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有氧运动为什么能减肥?

  1. 每天有氧50分钟,力量训练一个小时,饮食清淡,两个月瘦了四两,体脂率还高了,这是为什么呢?

每天有氧50分钟力量训练一个小时饮食清淡,两个月瘦了四两,体脂率还高了,这是为什么呢?

谢邀,如果你真的是如描述中所做,运动和饮食都加上,那么你的体脂率不可能高的。排除你描述不符的情况,具体个人猜想如下:1.你测体脂率前后两次输入的身高有误差,2.测体脂率前后两次距离正餐时间差距较大。3.测体脂率前后两次穿着差距大

有氧运动为什么能减肥?
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