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女生瘦子健身增肥***

  1. 瘦子如何增肥？

瘦子如何增肥？

九年前，我大学刚毕业，那时候体重只有58kg，骨瘦如柴。

两年前，家中长辈重病，我开始下决心健身，但进步迟缓，卡在了65kg。

五个月前，我开始调整训练与饮食，现在已经是75kg，脱胎换骨。

女生瘦子健身增肥计划
（图片来源网络，侵删）

这篇反馈，一是对自己的经历做个总结，入手这样的课程，可以说永不后悔。

在开始健身前，多年极瘦的状态，其实已经带给我一些困扰。

例如打篮球，稍微对抗一下就会被撞飞；家人时不时担心我的健康；领导同事也会经常揶揄我一下，“小伙子太瘦了吧”……

女生瘦子健身增肥计划
（图片来源网络，侵删）

但说实话，习惯了，也就没啥动力去改变了。

在网络上系统的学完后的感受，总结起来就两点：

第一，估计自己能早就能突破瓶颈，不用浪费那么多时间了。

女生瘦子健身增肥计划
（图片来源网络，侵删）

还是前面说过的，入手这门课真是永不后悔因为它解决了我太多问题了。首先是“中立位”。

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