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内脏脂肪 有氧运动

  1. 内脏脂肪太多，做有氧运动可以减下去吗？

内脏脂肪太多，做有氧运动可以减下去吗？

谢谢邀请，这个当然可以，现在大部分的肥胖人群尤其是男士，都会挺着个肚子，那就是内脏脂肪特别多的一种表现，比如原先的我也是一样，因为内部脂肪比较多所以肚子被撑的鼓起来，一般减肥的人最明显的就是大肚子的消失，所以放心可以的。



还有刚才提到因为内脏脂肪的增多使皮肤会被撑开，那么当你内脏脂肪减少后那些多余的之前被撑开的皮肤现在都会变的松弛，所以为了避免皮肤的过度松弛建议做些无氧运动以及核心运动，增加些肌肉这样可以避免皮肤过度松弛还能好看些。

内脏脂肪 有氧运动
（图片来源网络，侵删）
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