芭蕾舞蹈核心训练是什么,芭蕾舞蹈核心训练是什么意思

1. 练习舞蹈真的能提升气质吗，请练过的人过来谈一谈？

练习舞蹈真的能提升气质吗，请练过的人过来谈一谈？

希望我的回答对你有帮助。

舞蹈完全是可以提升气质的。

很多朋友们在平时都愿意去学舞蹈。

那么不论是芭蕾，民族还是古典等舞蹈，在学习的过程中，大家收获的并不仅仅是一连串的动作，也不是完成某个舞蹈。

而是在潜移默化中，学习到的舞蹈气质。这种气质是可以生长在人的内在底蕴里的。

不仅如此，舞蹈中对于挺拔的姿态、“开、绷、直、立”的标准，让大家可以保持身体线条的流畅，使得整个人精神风貌都拔了新高度。

舞蹈带给人的，不仅仅是个人气质的提升，更是对自己内心的净化过程。生活中会点艺术的人，心情会更愉悦，而内心的愉悦也使得自己容光焕发了。

当然能提升气质啦，只不过看你想练得是哪个舞蹈而已。如果是学芭蕾的话，坚持练习是可以很大程度上的改善体形和气质的。 芭蕾的基训会让人身姿细长，核心力量强大且舞姿轻盈。坚持学习芭蕾，不但让你身姿挺拔自信，对我们体态也能得到非常好的改善。

芭蕾练习多注重身体平衡能力的运用，以及动作伸展性，如果能正确地掌握动作要领，不只对孩子的骨骼生长有利，还能够使四肢韧带得到拉伸，肌肉变得修长紧实，使孩子的形体朝“长手、长腿、长脖子”的优雅小天鹅方向发展，有利于矫正你的不良姿态，如驼背、内八字脚、脊椎侧弯、含胸腆肚等习惯性动作，营造一种无邪而脱俗的挺拔身姿。

因为是专对“成人”所开设的课程，所以没有想像中困难，不会一开始就要求学员劈腿、把脚举到耳朵旁边…等高难度动作，不过～每堂课、每个简单动作都是不断的重复练习， 如果对于芭蕾没有兴趣，可能会觉得很无聊，没有继续学下去的动力喔！

所以我建议想要学习“成人芭蕾”的朋友们，可以先到有开班的教室去试上（体验）一堂课，亲身试跳（不要只是站在旁边观摩喔！在旁边看跟亲身下场的感觉可是完全不同的） 真的喜欢，再加入我们的行列，只有真心喜欢芭蕾，才能长久持续下去喔 因为不管什么运动，“持续不断”可是很重要的呢！

如果真的找不到专授“成人芭蕾”的教室，其实可以找找看家附近，现在大部分舞蹈教室的芭蕾班，是可以收成人学生的喔！ 我觉得，其实“成人芭蕾”只是针对「初学芭蕾的成人」，当你学了三个月，甚至半年、一年之后，其实就可以跟一般的芭蕾练习生一起上普通的芭蕾课喽！