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舞蹈中训练核心的方法是

  1. 舞蹈中如何保持重心的下沉？

舞蹈中如何保持重心的下沉？

重心是什么？

百度百科说：人体全部环节（整个人体）所受重力的合力的作用点就叫做人体重心或人体总重心。

听起来不明觉厉，用不那么精准的而语言来说，在站立位置上，骨盆所在的位置，或者说人体最重的部位，就是重心所在之处。

舞蹈中训练核心的方法是
（图片来源网络，侵删）

应该怎么去借助对重心的观察 帮我们更快地学习动作。

很多人学动作是先学习手和腿的路线，有时怎么做都做不顺，可能是因为没有及时地去进行重心转换。以下是三个角度的重心检查要点，如果动作做不顺，从重心角度去分析动作，或许会有突破。

舞蹈中训练核心的方法是
（图片来源网络，侵删）
重心人体动作
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