这是需要的,比如说打乒乓球,腰部核心力量需要绷紧,最后传递到手上,从而作用于球上,这样就可以极大的提高球速和旋转,从而对对手完成巨大的伤害,这是提高竞技能力必备的技能。
[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.wnrbw.com/post/13594.html
上一篇肥胖者健身计划
下一篇室内家庭核心训练计划表
核心关节训练方法
核心训练2
灵活核心训练,灵活核心训练有哪些
柔韧核心训练方法
肩胛核心训练视频教程
早上核心训练好吗
刻意训练核心,刻意训练核心是什么
训练带练核心