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剖腹产后健身***,剖腹产后健身***怎么写

  1. 剖腹产多久可以健身？
  2. 剖腹产后几个月可以进行健身运动？

剖腹产多久可以健身？

剖腹产术后三个月就可以健身，但是避免剧烈运动，避免引起子宫出血，可以打羽毛球，有痒运动，并且大量的锻炼是适得其反的，另外保持情绪稳定，***清洁卫生，以及同房时，要注意***取避孕措施，避免意外怀孕，同时积极加强营养补充调整。

剖腹产后几个月可以进行健身运动？

一般剖腹产后一周，随时是可以做健身运动的，平时不要太劳累，出门及时添加衣服，避免着凉受寒，产后可以多做些收腹提臀的动作，帮助盆底肌肉的康复，平时注意增加营养，多吃些禽蛋，瘦肉，荤素搭配，平时室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱。

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