中强度核心训练***教案

1. 男性健身教练每日都接触那么多女会员，而且免不了有身体接触，会不会觉得尴尬？带那么多女会员都是什么体验？

男性健身教练每日都接触那么多女会员，而且免不了有身体接触，会不会觉得尴尬？带那么多女会员都是什么体验？

你这个问题，我可以从我的亲身经验来回答一下

首先你说的这都是比较实际的情况，但是如果详细说起来还是有一些区别的

接触女会员确实很多，但是身体接触并没有想象中的那么夸张

***如说你是第1次来到健身房进行运动的话，大多数情况下都会先指导你进行一些基础的固定器械，这些在教练做过动作示范之后，你就可以进行操作比较简单，并不需要太多的身体接触，甚至会没有

还有另外一种就是在进行一些力量训练，在纠正动作或者是上私教课的过程中，如果需要有身体接触，那比较严格一点的可能是要带一副手套或者是隔着毛巾。

最多也就是用手指轻点，一些目标肌肉的部位，但是对于一些比如说女性的隐私部位是坚决不会去触碰的。

这是最起码的一个职业素养和职业道德。

还有就是在接触比较多的时候，可能就是一些拉伸的动作，但是在进行拉伸之前会提前告知会员，接下来所要进行的一些动作，征求对方的同意之后才会进行。

同时在这个过程中也是要格外的注意，避免一些不必要的接触。

如果你发现那种直接整个手掌都呼到身上去的那种，这可能也是极少数，反正我是看不惯这种，也不会去做的。

首先感谢邀请。

现在的健身房很多的确实是***取异性教练，其中原因不必多说。

如果是女性学员可以明确要求选择男性或女性教练。

不管是男性还是女性学员，第1次来到健身房运动，大多数情况下都会先指导进行一些基础的固定器械，教练在做过动作示范之后，学员就可以进行操作比较简单，并不会有太多的身体接触，甚至会没有。

当你们熟悉以后，大多数教练都会中规中矩。有个别的男教练会有意无意的触碰女性学员身体，如果确实是在运动中需要触碰或无意触碰，女性学员也不必在意。但是当有个别教练在触碰你身体以后，发现你没有什么反应，动作会越来越大了时，你要及时警告，不然后面他会更加肆无忌惮。

我自己曾经做过三年的健身房教练，上过私教课，也上过团课，女会员也不少，我就结合我自己做教练的经验来回答这个问题吧！

一提到男教练带女会员，想必很多人都会想到之前网上爆出的“女子健身遭遇男教练咸猪手”的事情。

之前网上也有爆出教练在女会员没力气的时候双手的手指故意去摸女会员的胸部。事后该女生要求退私教课定金遭到了拒绝，而教练则提出了可提供陪shui服务，并且还说如果她需要女的，他们这边也可以提供女的，他们的总监就是女的，也可以陪睡一个晚上。

而该健身房的教练主管也做出了回应：“不可能真的出现这种的现象，如果真的是这样的现象不得累死吗？ 社会风气比较开放，教练只是过过嘴瘾或者怎么样，自己会让这位教练在言语上注意下，但定金不能退。”

当然了，除了这个事情外，网上还爆出了许多健身教练在帮助女会员拉伸的时候去触碰臀部、胸部或者也有人还会进行私密部位***，然后在健身群里面分享。

作为教练，对于这些事情，我觉得应该算是个例，就算是有也不是普遍现象，可以说是一些个例影响了整个健身风气，导致了许多人对男健身教练带女会员有了偏见。

我不确定其他健身房有没有这样的规定：尽量避免不必要的异性间肢体接触，不可与异性会员单是外出吃饭，严禁与会员发生感情（无论性别），不得***等。