15岁健身***表

1. 15岁应该能做多少个俯卧撑？
2. 15岁打算明年去学拳击，请问我该做什么准备或者要注意什么？

15岁应该能做多少个俯卧撑？

谢谢邀请，如题15岁做多少个俯卧撑这个问题还没有明确的说法。

俯卧撑作为健身中一个比较常见的动作，深受人们的喜爱，它不需要太高的设备要求，只需要一个垫子就可以完成动作了，他虽然不要太高的设备，场地要求，但是它能给我们高收益。

他能给我们带来哪些效益呢？它上至锻炼到我们的三角肌，肱三头肌，胸大肌等重要肌群，下至能锻炼到我们的核心功能，保持身体的平衡性……

15岁打算明年去学拳击，请问我该做什么准备或者要注意什么？

谢谢邀请！

首先我还是想劝你不要放弃学业。我16岁参军当了三年兵，现在虽然成为了公务员，但是很多时候后悔没好好学习。我是一名退役的武特侦察兵，你觉得学习拳击最基础的东西是什么？我觉得是体力和耐力。这是最基础的，所以我建议你晨跑，一天最低五公里。坚持……不管刮风下雨。觉得五公里不累了，可以加成八公里，十公里。拳击也好散打也好，最最基础的还是体力和耐力，而且跳绳也得跟上，跳绳会让你的敏捷度提高，一组二百，一天五组。坚持一年你的变化会很大。

年轻人，最好不要放弃学业。不要成为四肢发达，头脑简单的人。

不读书了？***说过：没有文化的军队，是愚蠢的军队。一样，没有文化的武人，就是一个流氓。别把自己给害了，别听那些江湖骗子的话，没有真正的师傅会让你去学武的。叫你去学武的，无忌于在谋杀你。