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备孕训练核心动作,备孕锻炼动作

  1. 备孕期的人能跳开合跳吗？

备孕期的人能跳开合跳吗？

备孕期可以的

备孕期是还没怀孕的一个阶段，并没有孕早期不能剧烈运动的禁忌

备孕期主要是调整作息，饮食，补充叶酸，增强身体素质等等，为接下来九个多月的孕期做准备的。

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（图片来源网络，侵删）

开合跳有利于心肺功能，经常做有利于健康

但是，要是发现怀孕，最好就暂停，因为孕早期胎位不一定稳，还是小心为上

祝你早日怀孕

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