威少篮球核心训练***,威少篮球核心训练***教学

1. 库里、欧文、威少三大控卫，若选一个核心组建球队你选谁？
2. 究竟是什么原因导致威少的投篮能力下滑？
3. 威少离开雷霆后，亚当斯在队内训练赛单场拿到21篮板，你对此有什么看法？

库里、欧文、威少三大控卫，若选一个核心组建球队你选谁？

经过反复的三个人的数据比较分析，我最终还是选择欧文＞库里＞威少。

这三人都是联盟顶尖控卫，论个人成绩方面库里显然更加出类拔萃，两个常规赛MVP，两个总冠军；接下来就是欧文的一个总冠军；最后是威少的两届得分王一个常规赛MVP。三人的职业生涯场均得分也相差无几，库里威少欧文分别是23.1、22.9、22。三个人的投篮命中率情况我们可以从下表来看:



在职业生涯篮下命中率、近距离两分、中距两分、远距两分、真实命中率方面都是库里领先，依次是欧文威少，在投篮准度方面库里也是领跑，威少则是除了篮下命中率高其他都非常一般。

但我们选择建队核心就不能光看个人得分能力等等而主要是要看对球队的贡献以及带领球队赢球的能力，这方面我比较看好欧文，欧文无论在骑士还是在凯尔特人都表现的非常棒，欧文无论运球单打还是关键球总结在这三位里面是最好的，本赛季欧文带领凯尔特人在缺少了年薪为2***3万美元的戈登海伍德的情况下依然拿到了东部第一的宝座，充分说明了欧文的带队能力。而威少在拥有安东尼以及乔治三巨头的情况下只排在西部第五的位置，勇士四巨头排西部第一就不足为奇了。

此外欧文比库里还小四岁，身体素质方面欧文也比库里好很多，库里伤病的隐忧要大于欧文且在防守一端库里在面对身体劲爆的后卫时吃亏较明显，因此综合以上我会选择欧文作为建队核心。

从各种回答来看显示出中国太多所谓球迷完全是蠢猪，带队能力来讲库里第一、威少第二、欧文第三，具体为啥我都懒得解释了，你们这些垃圾就不要说自己是球迷了，更不要说你们还会看篮球，要跟你们说多少遍库里这个队就是自己带起来的，就是他作为建队基石，欧文作为建队基石什么水平你们不知道？难道就是每场比赛搞几个杂耍然后打进几个高难度就是建队基石？库里有NBA历史上最厉害的投射能力，同时又有非常顶级的控球和突破，组织能力也是NBA顶级，这些能力使的他牵制力太大，队友能围绕他运转起来，欧文和威少属于独乐乐类型，而库里属于众乐乐类型，要论队友，当年库里和新秀汤普森联手打到西部第二轮，和巅峰马刺大战六场，那时欧文除了在球场上杂耍连季后赛都进不了，威少即使没有杜少也可凭借自身过强的能力carry全队在西部杀进季后赛，总体来说库里是球队基石，建队首选，威少、欧文其次。

首先要看组建这只球队的目标，是争冠还是季后赛还是卖球票～～～威少的缺点是挤压队友，很难起到带动作用，自己能力爆炸，买票可以季后赛可以，争冠够呛～欧文，天生的得分手，作为领袖差点意思，这赛季在绿军，主要是史蒂文斯再起一个领袖作用～库里，带动队友明显强于以上两位，一己之力可以改变对手的防守，性格没问题，虽无意领袖，但是已是图腾，争冠大热～～～以上～

欧文第一威少第二库里第三，要的是基石，别看数据毫无疑问欧文带队最强，威少的个人能力在那摆着带队不如欧文冷静，勇士强大得益于整体实力，联盟前十勇士就占四个，而库里并不算是控卫他的组织能力三者最弱，更像是个三分投手，像雷阿伦雷迪克，不过却是个很好的冠军拼图

我会选库里。怎么说呢，单从三人的个人能力而言，他们三个人可以说都是如今NBA联盟最顶尖的后卫球员，在运球能力和投篮能力上都是登峰造极的，虽然三人的防守能力都不是很强，但威少和欧文两人目前有一个明显的弊病，那就是喜好"单打"。

众所周知，选一个核心组建球队，这个核心必须是要有着过人的能力的，显然，库里、威少、欧文三人都有，但仅这个是远远不够的，联盟中有能力的人一抓一大把，而能够成为一支球队的组建核心的球员，却少之又少。一个球队的核心不仅要有能力，而且还要有一种天赋般的适应，和融合，在围绕一支球队的组建时，这个核心必须要能最大可能的与更多人融合，在这方面我觉得库里做的最好。

本赛季，威少和乔治、安东尼三人组成了一个超级巨星组合，但就目前的情况看，他们三人组合的效果并不好，甚至可以说，还不如上个赛季威少单核带领雷霆的效果好。欧文，在休赛期出走骑士，加盟绿军，其中一个很大的原因是，欧文不想一直做詹皇身边的队老二，而骑士最终选择交易他的原因也和他喜欢单打有关，虽然欧文和目前的绿军融合的很好，但这只是常规赛，要看最终的结果，我们还是要等着看看绿军到底能走多远。

对于库里而言，他和勇士的体系已经融合的天衣无缝了，可以说，勇士缺他不可，而且他也能很好的适应勇士阵容的变化，上个赛季杜兰特的到来就是最好的说明，因此，我会选库里。

究竟是什么原因导致威少的投篮能力下滑？

威少在联盟的后卫里属于比较劲爆的类型，不过看过威少大学以前打球会发现那时候威少的投篮姿势还是很好看的，而且投篮动作也很飘逸。不过进***盟以后，威少的跳投变成了僵尸跳投，在进***盟的前几年里，威少的僵尸跳投还是很准的。不过我们都知道，跳投比较费力而且需要全身的协调配合，腿部发力跳起然后腰部发力空中保持投篮时的平衡，最后手部发力投篮。而威少现在已经不年轻了，阿杜离开之后的那个赛季，威少大量冲击篮下，暴力扣篮，累积了不小的伤病隐患，主要是膝盖部位。乔治来了之后，威少把进攻的权利全全交给了乔治，自己主要进行组织，这种球场重心的转移也会有一定的影响。不过主要来说还是威少的身体下滑了，跳投不再像以前那样轻松，尤其是弹跳的下滑会导致熟悉的跳投感觉变味。

如果威少能多琢磨一下，改变一下自己的投篮方式，相信还是可以找到新的武器。

投篮的能力不是看年纪的，越老越准的规律是根本就不存在的。

一个球员，当他老了之后他的体能会急速下降，那时他在场上打一会儿可能就会疲劳，而疲劳就会降低你的命中率，这才是真实的规律。所以大部分的球员是在老了之后，各项数据都会降低的，命中率也不例外。

当然，就威少这个年纪来说，他还没到因为年龄而命中率降低的时候，而他的投篮能力的下降也可以认为是这几个原因

第一，伤病的累积

威少在13年时他的膝盖便受过大伤，右膝撕裂的半月板成了他一直以来的伤病隐患，这是威少的第一次伤病，而右膝半月板的撕裂可是将韦德拉下巅峰的伤病（还记得韦德在拿到冠军时香槟浇到膝盖上吗）所以遭遇到[_a***_]的伤病足以给他带来无数的后续影响。14年后，他虽然复出后又继续自己的爆炸表演，但所有人心里其实都明白，在这个伤病的影响下，威少的状态在之后肯定是会下降的

威少能够被称为铁人是因为他拼搏的态度，在遭遇伤病后，他继续上场，他没有选择摘除半月板，又每个赛季都打高强度高出场时间的比赛，同时又在阿杜离队后，每场比赛上场打时间提到了40分钟，他曾经多次在休赛期去为自己的膝盖动手术，可能大家并不是很了解，所以威少为什么投篮能力会下降，膝盖的伤病就是很大的原因

第二，上场时间高，投篮次数多

在威少身上，我们能看到科比的影子（不是铁王），他们都有着强大的心脏，在一球不进后继续投，他们认为投不进只是自己的状态问题，这不是对手防得好的原因，而这样的高出手率也让他的命中率下降了。还有就是前面提到的疲劳状态，威少每场都有40分钟左右的上场时间，联盟最勤劳的人当然也会是最累的人，所以在疲劳状态下，他的状态肯定是会令他的投篮能力下降的

第三，防守的针对

我们都知道一个球队的核心是会受到很重点的照顾的，威少就是这样的，无论何时，敌方都会有夹击给到威少，威少的投篮空间不够，自然会降低他的投篮命中率，这是所有的球队核心所必须面对的，可能会有人说，那库里他们的投篮能力怎么没见到降低。如果你把前面的加上这点，那我相信，库里他们的投篮能力也会下降

自我牺牲➕手感不佳➕打球方式

作为专业级别的篮球运动员来说，投靠命中率是长期稳定并且越来越提升的，但威少的投篮命中率却在走下坡路。分析威少命中率下滑的原因有如下几点。

第一、自我牺牲

自乔治来到雷霆后，数据不断攀升，很多人说是乔治再度重回巅峰，其实这和威少的自我牺牲有很大关系。作为雷霆队内绝对核心，如何才能更好的串联球队，为球队带来胜利，自我牺牲也就不足为奇。

所谓自我牺牲是指球权和投靠出手次数的牺牲，这两项统计都和得分直接挂钩，所以说自我牺牲或多或少对于威少的命中率下降有关。

第二、手感不佳

当手感出现不佳是往往会持续很长时间，因为这是连锁反应，需要球员自我调整，在调整期这张数据往往不会太高。

第三、打球方式

很多人都建议威少换一种打球方式，因为现在的方式太过于消耗身体，在长赛制的NBA联赛下，威少的体能影响命中率占据了绝大多数的命中率下滑原因。

因此，从以上三点可以看出威少近些年命中率下滑的三个原因。下赛季威少转战火箭，同样的问题再度出现哈登的配球权和出手次数比威少还要多。但威少表示为了赢得比赛你得做出牺牲，我不投篮也能影响比赛的优势。

威少离开雷霆后，亚当斯在队内训练赛单场拿到21篮板，你对此有什么看法？

休赛期最让球迷意外的***，当属俄克拉荷马雷霆队一夜之间解体，当家核心保罗乔治为了自己的总冠军梦想回到了家乡洛杉矶，随后另一名核心威少也被球队交易，雷霆队迫于无奈只能选择彻底推倒重建，而球队另一名内线球员亚当斯也被爆成为球队兜售的球员之一，在近日的雷霆队内训练赛当中，亚当斯一改之前的风格，怒抢21个篮板球成为球迷关注的焦点之一，平心而论亚当斯还是有着非常出色的个人能力，之所以之前的赛季达不到场均两双的数据，都是为球队老大威少做出了巨大的牺牲！

亚当斯是一名出色的内线球员

作为2013年首轮第12位的新秀，亚当斯在被雷霆队选中之后，就逐渐成为球队内线的重要球员，并且凭借自己的表现一步步坐稳了球队先发中锋的位置，在上赛季，他的个人数据已经上涨到了场均13.9分、9.5个篮板、1.6次助攻、1.5次抢断和1次盖帽，其中命中率达到了59.5%。

除了没有外线投射三分球的能力之外，亚当斯无论是在进攻端单打还是拉到上线给队友做挡拆，还是在防守端保护球队禁区都能发挥自己的巨大作用，帮助队友协防拥有身高臂展，而且力量和对抗也同样出色的亚当斯，更重要的是运动能力在内线球员当中也足够出色，这让他能够在攻防两端给球队提供足够的帮助。

威少的三双有亚当斯很大功劳

但是亚当斯在目前6年职业生涯当中，没有一个赛季的篮板球上双，还被球迷送上了一个“卡锋”的外号，意思就是他在防守端最大的作用就是卡位，给球队老大威少创造抢篮板球的机会。

可以肯定的说，威少在过去三个赛季当中能够完成跨赛季的场均三双，雷霆全队都做出了巨大的贡献，尤其是亚当斯在篮板球的争夺上，给威少制造了非常多的机会，如今威少已经离开了球队，亚当斯能够充分展现出自己在篮板球方面的能力，相信新赛季场均拿下两双对于亚当斯而言并非难事！

亚当斯在新赛季肯定会获得更多的表现机会，不仅是因为球队送走了个人数据为王的威少，而且球队得到以传球串联球队进攻的保罗，相信在保罗的身边，亚当斯能够打出职业生涯最高光的一个赛季，为自己正名！

喜欢的朋友点下关注，大家一起交流，有不同意见的朋友，也可以分享您的观点，我们一起探讨！

北京时间10月7日，雷霆队内开展了一场对抗赛，球队一共分为白蓝2队，保罗、加里纳利、施罗德、贝兹利、亚当斯分到了白队，而保罗、加里纳利、施罗德、贝兹利、亚当斯则是分到了蓝队，最终白队以76-60赢下蓝队！从本场比赛的表现来看，保罗的确是有着顶级的组织能力，不管他加盟任何哪一支NBA球队，总是可以很快适应到球队的体系当中，但是在今日比赛里面，表现最出色的应该还是亚当斯！

亚当斯在19分钟的上场时间里面，一共是拿到了6分+21篮板+3助攻的数据，虽然只是雷霆队内的一场训练赛，但是亚当斯的篮板保护能力就展现无疑，几乎是1个人就抢下了蓝队全队的篮球，蓝队今日的篮板总数是25个，保罗抢到了3个，亚当斯则是拿到了21个，显然是一件不可思议的事情。

在雷霆过去的几个赛季里面，亚当斯都是雷霆的首发内线，但他的场均数据却没有达到非常恐怖的级别，上赛季是亚当斯最巅峰的赛季，场均可以打出13.9分+9.5篮板的数据！而作为前队友的威少，场均则是可以拿到22.9分+11.1篮板的数据，相信很多球迷都知道，威少场均11.1个篮球里面，至少有2个都是亚当斯卡位后拿到的，所以在威少离队后，亚当斯在篮板球上面也是有了明显的提升，今日队内赛19分钟拿到21个篮板，就是最好的一个证明！

在今年休赛期乔治和威少离队后，雷霆曾尝试过交易亚当斯，但由于亚当斯的1亿合同，打消了很多球队交易的想法，所以他最终留在了雷霆队内，而就目前来看，似乎这是一个正确的决定！再加上雷霆队内有着保罗+施罗德+加里纳利+亚历山大等球员，新赛季的他们未必就不能打出成绩，让我们一起拭目以待吧！