五号位核心训练内容是什么

1. 篮球的1-5号位都是干什么的？

篮球的1-5号位都是干什么的？

篮球比赛根据分工不同分为控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋、中锋。对应英文名字为Point Guard、Shooting Guard、Small Forward、Power Forward、Center，一般缩写为每个词组得首字母：PG、SG、***、PF、C。

传统篮球主要按照下列划分位置及职责：

1号位，就是组织后卫，主要负责持球推进，通俗点说就是运球过半场，然后根据教练的战术安排，结合场上的实际情况，组织己方球员，发动进攻。可以说是球场上的进攻发动者，传统的组织后卫，比如：纳什、基德等。

2号位，就是得分后卫，这个位置最重要的就是得分能力，多数情况作为球队外线的终结点，一般要有稳定的得分能力。比如：科比、雷阿伦。

3号位，就是小前锋，一般要求球员能力比较全面，这个位置你可以看做是攻防两端衔接内外线的中枢。比如：杜兰特、皮尔斯。

4号位，就是大前锋，比中锋的活动范围大一些，主要负责篮下的防守、卡位、篮板球、进攻。比如：邓肯、马龙。

5号位，就是中锋，一般是球队最高的球员，活动范围主要在篮下，只要负责守护篮筐，增强篮板球，篮下进攻。比如：奥尼尔、霍华德。

但是随着篮球的发展，结合球员的特点，球队的战术等，位置的划分与职责已经变得越来越模糊。

比如：76人时期的艾弗森，一场比赛中，有时候干着组织后卫的事，有时候干着得分后卫的事，运球得分一把抓，这就是所谓的“双能卫”。

比如：阿德尔曼执教的国王队，得分后卫克里斯蒂，但是他的主要任务是防守。

1号位：也叫做组织后卫或者控球后卫，是球队的指挥官，球队的大脑，根据场上形势，组织球队的进攻，根据场上形势决定执行球队的各种进攻战术，防守时候时候，顶在球队的最前面，是球队的第一道防线，主要任务是组织、传导，其次是个人进攻。2号位：也叫得分后卫或者进攻后卫，主要负责球队的外线进攻，进攻的手段多是由外向内，第一任务是得分，第二任务是***一号位，组织球队的进攻。3号位，也叫做小前锋，要求能里能外，既能外线投篮又能内线攻击，小前锋的任务就是得分、得分、得分！4号位：也叫做大前锋或者二中锋，要求身体强壮，防守时候能顶，能抢，进攻的时候策应内外线，要求有很好中投能力以及二次进攻的能力，。5号位：中锋，是球队的中枢，中轴，防守时候的最后一道防线，球队的大闸，要有优秀的补防协防意识，进攻方面要具备内线进攻的各种技巧。

很高兴回答提问者的问题，接下来就科普一下篮球方面的小知识也可以说是专业术语！

1号位简介控球后卫，也称组织后卫，也就是球队的大脑或者场上发动机。英文缩写PG，英文Point Guard，比如斯多克顿，纳什，基德，保罗等。控球后卫是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，减少无畏的失误，这才有让其他人得分的机会。一名合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。有时遇到包夹时能快速处理球。总之1号位对一个团队很重要。

2号位简介得分后卫，也称进攻后卫，如同场上的得分机。英文缩写SG，英文ShootingGuard，乔丹就是最伟大的得分后卫，当然还有科比也是。得分后卫以得分为主要任务。当队友打不开局面时需要站出来得分，在现在篮球里得分后卫和小前锋的位置有时重叠，不过他们的目的都是为团队得分，有时2号位也叫分卫。

3号位简介小前锋，英文缩写***，英文SmallForward，像麦迪，安东尼，詹姆斯（刚进联盟时期）就是小前锋类型的球员，不过麦迪有时候爱打后卫，因为小前锋打后位时防守他的队员身高较低，有足够的身高优势这样有利于创造得分机会。尤其在现代篮球里小前锋也是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分，相对于防守要求会低一些。

4号位简介大前锋，英文缩写PF，英文PowerForward，大前锋位置上的明星可以列出好多，比如卡尔马龙，邓肯、加内特，诺维斯基，戴维斯等，都是大前锋位置上的佼佼者。大前锋在队上担任的任务十分繁重。抢篮板、防守、卡位、进攻都少不了他们，有时候脏活累活都要干。

5号位简介中锋，英文缩写C，英文Center，代表球员有贾巴尔，奥拉朱旺、奥尼尔、姚明等这些都是典型的传统中锋。他们多数的时间是要待在禁区里任劳任怨。可是现代篮球（小球时代）里中锋就和他们有区别了，小球时代对中锋要求比较高，即能参与快攻又要兼顾防守，有时还需要会投三分球。这就是传统中锋和小球时代的中锋差别所在。

1号位科比

2号位乔丹

3号位詹姆斯

4号位邓肯