国外小朋友核心训练***,国外小朋友核心训练***大全

1. 10岁的孩子能进行力量训练吗？比如说哑铃弯举，同事说小孩子练力量，不长个子，求证？
2. 二战时期美国的“蛙跳战术”是怎么样的？

10岁的孩子能进行力量训练吗？比如说哑铃弯举，同事说小孩子练力量，不长个子，求证？

谢谢你的邀请：10岁的青少年是正在长身体、发育成长的时期，我们至少不能影响到孩子的健康成长吧！我的建议是进行一定的***运动训练1.打打蓝球、羽毛球 单纯的跑步运时间控制在25分钟内。千万不要过度运动！2.要根据小孩子自己的兴趣进行运动训练。不要给小孩子压力施加任何压力，隔天运动训练！3.小孩子在进行运动的过程中，肯定是需要补充能量和营养的。每天增加1～2个鸡蛋和肉类增加一些营养物质摄取！4.小孩子暂时不需要进行力量训练，顺其自然的进行一跑 跳 徒手操的运动。运动动作应该规范、不要出现受伤的问题，否则小孩子就会放弃运动的！谢谢。

当然可以进行力量训练，但一定要科学适度，最好是专业教练制定一个训练计划，有序地进行。

通过力量训练，孩子会更自信，更健康。记住，学习也一定要跟上哦，不要一味地训练力量，忽视了学习，那就得不偿失了。

这个不长个子，这个理论从哪来的呀？你看看运动员从小就开始训练，他们不也有力量训练吗？不然他们怎么训练他们的核心爆发力。而且国外的小孩很多是从小被父母带进健身房开始接触力量训练的。所以小宇认为这个小孩不容做力量训练，影响长个子是不成立的。

而且，你那小孩儿去健身房做力量训练，只是锻炼他的身体和力量。又不是让他做太专业，或者太高重量的动作。像很多专业的国家级运动员，他们都是从小开始力量训练的，如果是影响长个的情况下，那应该很多国家级的运动员都应该长的很低的。除了一些像体操或者其他的一些不需要太高个子的运动员会有一定的影响，他们是经过专业训练，不会让他们太向上长个子。而且这些都是经过专业训练的，有特有特定的训练方式，才会达到这样的效果。

所以说小宇认为题主担心的这些问题根本就不存在。很多东西，我们可以上网上百度求证，并不一定非得听一些不专业人的看法，只要我们自己认为，对孩子是好的。而且方法是科学的就行。

我是搞笑小小宇，一名热爱健身的90后创业者。如对你有所帮助，记得点赞和关注哦，

二战时期美国的“蛙跳战术”是怎么样的？

二战初期，日军入侵东南亚，占领了亚洲大片土地以获取石油、橡胶、煤、铁矿石等战略物资，触角甚至伸到了澳大利亚。战争中后期随着日本海军在太平洋几次关键战役中的失利，海军实力大打折扣，美军逼近日本本土。为保证本土安全，日本在广袤的太平洋星罗密布的岛屿上修建了大量防御设施并派驻陆海空军驻守。美军的攻占日本本土***原有两个方向，一是以中国为基地，二是南太平洋逐岛攻击。中国方面提供大量军援，修建机场，囤积物资，加强与军统情报合作。南太方向以强大的海空军进逼日本本土。开始时的方略是逐岛攻击，由于日军的顽强抵抗，美军虽取得了硫磺岛等战斗的胜利，但也付出了极大的代价。麦克阿瑟和尼米兹想出了越岛攻击的办法，避开日军有强大防御能力的岛屿，攻占兵力薄弱的岛屿，以强大的海空军封锁迫使那些未占岛屿的日军只能消极防御，无力前出攻击美军，从而一步步逼近日本本土。这个***取得了空前的成功，以至于中国方面的攻击未取得实施。由于越岛攻击很像青蛙跳，所以蛙跳战术得以扬名四海。随着广岛、长崎的***轰炸，日本投降，麦克阿瑟和尼米兹的蛙跳战术成为军事史上一个有名的战术教材，后来美国在入侵格林纳达的军事行动中其实也是使用了这个战术。

夏天池塘中的青蛙会静静在荷叶上等待，直到有猎物飞过，他才一跃而起，选择合适的荷叶，不断跳跃去寻找适合的食物。为了以最快的速度最合适的路线达到目的，青蛙并不是每一片荷叶都要经过，而是有所选择，有所放弃。

▲荷叶上的青蛙会选择合适的路线，用最快的速度跳跃前进，并不是每个荷叶都要经过

而在二战时期的太平洋战场上，面对太平洋上日本占领并修建了坚固防御工事的大大小小的岛屿。美国军队也做出了类似的选择，它们像青蛙一样，对于类似荷叶般的日军岛屿，它们也有所选择，有所放弃。

▲二战美军***用的蛙跳战术，跳过防御坚固的岛屿，再使他们孤立无援

他们跳过那些防御比较坚固的岛屿，选择从防守相对薄弱的岛屿下手，再利用美军充沛的工程能力和物资供应，快速建立前进机场和港口，再对跳过的岛屿进行海空封锁。这样既避免了攻坚的损失，还可以大幅加快进攻速度，一举两得。

这种跳跃岛屿攻击的战术就叫做“蛙跳战术”

蛙跳战术的出现离不开太平洋战争特殊的地理环境，二战前期，日本占领了太平洋上大大小小无数个岛屿，并在几乎每个岛上都驻扎了军队以巩固防线，试图以连成线的岛链防御来拖延美国作战效率，为日本赢得时间。

谢谢邀请！

“蛙跳战术”是二次大战太平洋战争中美军使用的一种海上夺取岛屿的战术形式。即基本的特点是在己方控制制海和制空优势的条件下，对敌占岛链上的岛屿不进行逐点全部拔除式的平推进攻，而是权衡其战略重要性，实施暂时不管非重要敌占岛屿，而是一个一个直取重点的岛屿，犹如蛙跳一般，以便以尽量短的时间、尽量少的损失，快速地直接逼近最终目标——日本本土。

这种战术出现的背景，是1943年美军获得瓜达卡纳尔岛战役胜利之后，开始在太平洋转入对日本的战略反攻。当时美军分兵两路，由太平洋舰队司令尼米兹指挥中部太平洋作战，麦克阿瑟负责西南太平洋地区的作战，以中部太平洋方向为主攻方向。

与此相对的是，日本在中途岛战役失去在中部太平洋的主动权后，瓜岛战役失败又失去了在南太平洋作战的主动权和实力，日本海陆军在太平洋转入全面的被动防御态势，将兵力收缩，以确保其所谓的“绝对国防圈”。

起初，美军的作战***是在太平洋岛群上实施逐岛拔除的平推战略，即将日本的岛链防御线一道一道摧毁，但是1943年11月，美军首先大举进攻日军***防御圈上的吉尔伯特群岛时遇到了意想不到的困难，首先是日军在这些岛屿上建有大量永久和半永久工事，而且守军作战意志顽强，如果没有充分的炮火[_a***_]而冒然发起登陆战，在滩头作战阶段就会遇到大量的伤亡。以吉尔伯特群岛战役中的塔拉瓦为代表，美军在这一战中伤亡高达近4千人，而守岛的4000余名日军依托工事掩体顽强作战，甚至还发起了美军前所未见的***式冲锋，最后除百余人被俘外全其余全部战死或***。

在总结了进攻吉尔伯特群岛的作战经验后，美军1944年初在攻取马绍尔群岛的岛礁时就开始调整战术，即蛙跳战术。

在美军占有海空优势的条件下，***用这种战术，不仅可以快速向日本本土推进，打乱和击溃日本的岛链防御圈布局，而且美军实施越岛攻击后，被孤立的日占岛屿虽然没被攻占，但几乎立刻陷入补给中断的绝境，也失去了其作为军事支撑点的意义。

凭着这一战术，美军一次次集中优势兵力，不断挑开太平洋辽阔海域上日军的防御重点，而又绝不拖泥带水，最终逼向了日本的防御核心区。