踏步机是有氧运动还是无氧运动

1. 踩踏步机属不属于有氧运动？

踩踏步机属不属于有氧运动？

踩踏步機屬不屬于有氧運動？達到一定時間就算是有氧運動，但是用家里的跑步機和去戶外跑完全是兩個概念，及時都是有氧，也要分獲益的多少，跑步機一般適用于上班族在辦公場所附近的健身房鍛煉，節省時間，但對于大部分人來說還是戶外好，一是空氣流通好，氧氣供給量足，再者較跑步機來說戶外的跑動有摩擦力，鍛煉腿部力量，而用跑步機的就顯得腿部力量相對不足。

踩踏步机属不属于有氧运动？达到一定时间就算是有氧运动，但是用家里的跑步机和去户外跑完全是两个概念，及时都是有氧，也要分获益的多少，跑步机一般适用于上班族在办公场所附近的健身房锻炼，节省时间，但对于大部分人来说还是户外好，一是空气流通好，氧气供给量足，再者较跑步机来说户外的跑动有摩擦力，锻炼腿部力量，而用跑步机的就显得腿部力量相对不足。