威少篮球核心训练动作,威少篮球核心训练动作***

1. 威少该如何在自己攻和给队友做球中寻找平衡？
2. NBA停赛后，威少训练刻苦，肌肉线条明显，球队还能夺冠吗？

威少该如何在自己攻和给队友做球中寻找平衡？

我觉得今天和森林狼的比赛，雷霆已经多少找到了问题的解决方案。我罗列一下我的看法：

1.以维斯布鲁克为核心

我认为解决球权问题，最关键就是解决球场分工问题。三巨头上赛季都在单独带队，维斯布鲁克无疑是三个人里独自带队表现最好的。而且威少自选秀起就在雷霆打球了，杜兰特走后，成为这里的头牌。而且威少作为新科MVP的统治力还是摆在那里的。所以毫无疑问球权应该给威少多一些。

2.保罗乔治和安东尼的球权

今天和狼队的比赛，我们看到了多诺万教练解决问题的一些尝试。第三节后半段，多诺万将威少和乔治都换下，只留下安东尼一个人独自带队。目前雷霆替补的实力比较薄弱，所以一场比赛下来。要保证三巨头至少一个人在场上。保证场上的进攻威慑力。三巨头里，持球进攻能力最强的是威少其次是安东尼。保罗乔治可以牺牲下，多打打外线三分，今天和森林狼的比赛，保罗乔治的状态不是特别好，外线有好几次机会都没投中，但我相信随着乔治对雷霆体系的熟悉。他的表现会越来越好。而安东尼应该发挥他进攻手段多的特点，打出在梦之队中的效率。我们都知道，在美国男篮中，安东尼减少了单打了，且效率很高。现在雷霆有了更强力的队友后，安东尼应该像梦之队一样多打无球，好好做好防守。安东尼可以持球单打，但尽量选择在单独带队替补的时候使用。威少和乔治都在场，依旧执迷单打，雷霆就是第二个尼克斯。我相信这个道理安东尼是明白的。

3.三人同时在场时的战术设计

三人同时在场时，威少应该掌握主要球权。比赛刚开始的时候，威少可以自己进攻与给队友做球相结合，让队友早早进入状态。安东尼应该提升自己的外线手感，尤其是三分手感，很多球，机会是出来了，但就是不进。打反击的时候，威少和乔治应该快速快下有机会就攻。落入阵地战，可以威少单打分球，或者三人之间多一些无球配合，总之三巨头同时在场时要利用好场地的宽度，谁有好机会，就让谁来攻。球权的分配可以参考勇士的进攻战术，利用好亚当斯和安东尼的挡拆，谁的机会好，谁就攻。尽可能在三巨头同时在场时打出分差，这样可以让威少多休息一些时间。第四节如果比赛僵持时，应该由威少来主攻。和上赛季，威少累死累活前三节，第四节疯狂打铁不同。本赛季威少可以在前几节多给乔治和安东尼做球。谁手感好，就多给谁分球。这样第四节有了更多体力来进行突击。威少可以利用对手第四节，体力快耗尽的时候，进行突击，提高进攻效率。

雷霆队在今天的比赛中，以113-115输给森林狼队，目前三战两负，特别是这输掉的两场比赛，雷霆队几乎全程都被对手压制，而出现这种问题的原因，应该跟雷霆三巨头有莫大的关系。

今年夏天雷霆队几乎换掉了大半支球队，弄来了保罗·乔治和安东尼，目的就为了能够在新赛季向总冠军发起冲击，但从目前的情况来看，威少，乔治，安东尼都没有达到预期的要求，现在主要来说说威少吧。

威少作为雷霆队的当家控卫，肯定会握有最多的球权，这点没有任何问题，但问题就在于威少拿了这么多的球权却没有串联起来球队，只要是看了比赛的朋友都知道，现在雷霆队实际打得非常乱，几乎三巨头谁能拿到球就谁去攻，当然了没说这种不好，但也要看看对手是谁吧，真以为每支队都跟尼克斯一样了。

在今天比赛的最后一节，威少就利用自己的个人能力差点完成了逆转，首先得承认威少的能力确实是联盟中数一数二的，但不能带领球队拿到胜利，这一切都是零。现在威少应该多与乔治，安东尼展开配合，多一起磨练战术，胜利永远靠的都是团队，威少应该拿出老大的担当，牺牲自己的得分，为球队换取胜利！

这个问题，其实已经在威少的身上得到基本的解决了。在2015-2016赛季的季后赛，勇士之所以击败马刺，3-1领先勇士，很大的原因在于威少成为了一名成熟的控卫，不在是一味的冲击内线与外线的无限开火，而是已经在找寻为队友创造得分机会的打法。遗憾的是第二年杜兰特没有再等待选择了离开，2016-2017赛季我们看到了威少惊为天人的表现，赛季场均三双，这是一个足以载入史册的表现。有人说，威少是数据刷子，对于有这种看法的球迷我只能说你的篮球知识还不到家。如果威少真的是数据刷子，那么去年在强者云集的西部雷霆是不可能进入季后赛的，正因为威少平衡了自己进攻和给队友传球才让雷霆排在了西部第六。

2017-2018赛季，雷霆的前几场比赛不好，原因不在于威少，而是更多因为球队没有形成体系，安东尼和乔治必须融入球队的核心战术，由威少的单核转化为三核，乔治和安东尼之间的挡拆配合，威少于他们的默契，都需要时间的培养。安东尼向来没有挡拆意识，从来都是别人给他挡拆，但是现在他需要给保罗乔治和威少做挡拆，这样才能构成三核威胁，否则如果还是威少自己串联球队，那么就和上个赛季没有分别，最多就是多了两个投篮更准的。

我一直不看好雷霆交易来安东尼，正是因为安东尼的打法很难融入一个团队的协作，如果只有威少和乔治，那么他们根本不用有太大转变，加入了安东尼会让威少和乔治压制自己的原有打法，让雷霆的体系更加脆弱。虽然安东尼在雷霆的表现不错，但这不是雷霆需要的。

雷霆两连败，而火箭登哥单核三连胜，说明不是比谁球星多，而之前雷霆替补弱，现在三巨头来了这个问题更明显，现在三人轮番单打，本来这三巨头都需要有球才能打，也许现在还在磨合期，没有找到平衡点，上个赛季威少大包大揽，有刷数据之嫌，也暴露雷霆战术单一，当年凯尔特人的三巨头为彼此牺牲成就冠军，而现在就需要威少牺牲，学会传球，特别是手风不顺的时候，把队友带起来，不然今年也不会走太远，更重要的是雷霆该换帅了

NBA停赛后，威少训练刻苦，肌肉线条明显，球队还能夺冠吗？

北京时间5月25日，疫情的影响，导致NBA已经将近停赛了数个月，这影响最为严重的便是经济方面的问题。除了球队高层一律降薪之外，球员们的利益也遭受了极大的损失。根据球员工会最新的协商，每个球员的工资自动减少近25%，对于詹姆斯、库里这种的超级巨星而言，影响并不是很大。反而是对中下层薪资的球员，带来极大的困扰。

所以复赛成为了联盟眼下的第一目标，根据最新消息，重启时间将会定在7月份左右，地点则是安排在奥兰多的迪士尼。对此球员们也在为复赛做积极准备，把目光转向如今的维斯布鲁克，在他最新的社交平台上，我们能够发现他训练的新动态。在照片中，威少一边举杠铃，一边做拉练运动，观察他身上强壮的手臂肌肉，不难看出，威少训练强度之大。

作为联盟前***别的后卫，威少还缺少一个至关重要的荣誉，那就是总冠军，曾经的大哥杜兰特已经在勇士拿到了两座总冠军，历史地位瞬间提升。就连四弟伊巴卡，也随多伦多猛龙拿到了职业生涯第一座总冠军，如今二哥三弟将再次为了最后的梦想拼搏。威少能够率领球队对夺冠吗？显然这需要时间去证明。

从这个赛季的表现来看，威少达到了顶尖后卫的水准，他超强撕开防守空间的能力丝毫没有下降。为了让威少拥更为广阔的突破空间，球队还因此交易了卡佩拉。他唯一需要提高的地方，就是在于稳定的外线命中率，在德安东尼的魔球理论之下，三分是球队的核心武器，威少若是提高自己在外线威胁，离总冠军也将更进一步。