少年核心机能训练***,少年核心力量训练

1. 青少年儿童短跑步频如何提高？
2. 为什么新疆新增十几例病例大家就特别紧张？

青少年儿童短跑步频如何提高？

跑步的速度由步频和步幅决定的，两个提高都会增加跑步的速度，优秀的运动员是两者完美的结合，但有些运动员有不同的特质，例如我国短跑名将苏炳添在步频上是世界前列，世界飞人博尔特步幅相当惊人，将近3米，从提高步频的角度看，步频是属于动作速度，需要从这几个维度，其一是从反应速度开始提高，反射弧的灵敏度提高，包括收集信息，传给信息，效应器反应出来，都可以提高动作速度，平常可以多练习听不同信号做出规定反应的练习，例如听哨声起跑，听枪声起跑，听喊声起跑，其二是肌肉快速动员肌肉的能力，也就是说一个信号传给效应器（肌肉）这个信号能让多少肌肉快速收缩，简单一点多少肌肉是听神经的指令，这个能力个体差异较大，也称为神经对肌肉的募集能力，其三还与肌肉纤维的比例有关系，例如白肌肉比例高，收缩快，动作也会变快，可以练习，原地的快速踏步跑，小步跑等，步频受到影响因素较多，步频可提高的空间没有步幅的大，如果想提升跑步速度两者共同提高。谢谢，希望可以帮到你

为什么新疆新增十几例病例大家就特别紧张？

新疆新增十几例确诊病例之后，马上国内就有其他省的医疗队支援新疆，从这条新闻就可以看出，新疆的医疗***还是比较薄弱的。新疆是一个比较特殊的省份，特殊就特殊在，首先，新疆比全国任何省份都需要有一个稳定团结的局面。

众所周知的“***”一直在新疆如跳梁小丑般的存在，这是新疆要持续打击的重点对象。如果***疫情在新疆爆发的话，对于维护新疆的安定团结不利，尤其是这种时候再有一些别有用心的***，用这个事情做文章的话，会乱上加乱。

第二，新疆是一带一路走廊上重要的节点，新疆与中亚国家的贸易往来一直活跃，尤其是与俄罗斯、哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦等国的贸易，本来这些中亚国家的疫情就很严重，新疆如果爆发疫情的话，对于与周边国家的贸易简直就是雪上加霜。

第三，新疆地域辽阔，如果有一个患者在不知情的状况下来回移动的话，就会出现当初俄罗斯的情况，那就是大量莫斯科的患者，将病毒带到俄罗斯全境，有些人员到达的地方，例如远东地区，根本没有办法进行短时间的集中隔离和诊治。现在新疆如果控制不好的话，就会出现俄罗斯当初的情况。

第四，现在这个时间段，正好是新疆的旅游季节。如果在新疆旅游的游客，在无症状感染的情况下，将***带到其他的省份，对于其他的省份来说，也是不能承受之重，所有的风险等级又会再度提高，对目前得之不易的经济恢复形势，再度形成打击。

第五，最关键的是，本次的传染源还没有最后找到。到底是从什么地方、什么人最开始被感染的，如果找不到的话，就没有办法从根上彻底地切断传染源，会导致防疫抗疫的工作没有终点。

不过，最近有消息，要在乌鲁木齐进行全市型的核算检测，希望能尽快找到***传播的源头。

其实，不论是新疆还是其他的省份，如果在短时期内，出现两位数的确诊病例的话，都会引起当地的紧张，因为，我们要想尽一切办法，不让疫情二次爆发，保持住我们在前一段时间的胜利成果，恢复经济，过上正常的日子，这才是老百姓最期盼的。

为什么新疆新增十几例病例大家就特别紧张？原因很简单，大疫情时代，这种按下葫芦又起瓢的情况，将会时常发生。疫情有可能在我们身边任何一个城市爆发，疫情防控得常态化！

7月15号新疆确诊5例，

16号确诊1例，

17号确诊了11例，

18号确诊13例，

目前累计确诊是30例，另外还有无症状感染者近30例，而新疆的病例扩散到了省外，浙江绍兴就有一例是新疆输入的病例，导致了300多位邻居隔离，社区进行封控管理。

一方面是境外输入病例不断增加，仍然没有一个尽头。尤其是最近美国等国疫情出现了高峰，第一波疫情没有结束，第二波疫情就要带到来，美国单日确诊达到7.7万，创造了新的纪录，累计确诊达到了383万例，而新疆又属于边境，让大家担心境外输入的风险。

我们一方面要抓经济，另外也要抓疫情，从北京疫情和***疫情来看，这个说法是非常正确的。其他各个城市也有可能出现类似的疫情反弹，所以这是按大家都担心的事情，就怕在自己的城市也出现这种情况，尤其是之前北京新发地进口海鲜三文鱼，还有最近在大连、厦门和重庆在厄瓜多尔进口的白虾包装袋表面都检测出了******，而在国内的各大城市也可能出现这种类似的情况。

所以，新疆***的***有可能会发生在其他任何的城市，这是让大家觉得紧张的事情。

不过，张文宏指出：从目前经验来看，保证***在3-4周后基本恢复正常生活。目前，全国已经有10省份200余人核酸检测医疗队援疆。

新疆出现新增病例，引起了大家的警觉，说明全国各个城市随时都有可能爆发疫情，大家不由得紧张起来。

说起新疆，我比较了解，我弟弟在***生活了30多年，就说我弟弟这次去重庆的亲身经历吧！

弟弟7月10日去重庆出差，登机前先扫两个码，一个行程码，一个出乌登记码，在纸质表格内填写姓名，***，体温，然后就地等候机组人员和地面人员对接信息，基本在30分钟左右，确认无误后安排登机。

由于7月15号***发生疫情，原定19号的机票改签，呆在重庆，不能回***。人们说，全球抗疫看中国，中国抗疫看新疆，新疆防疫政策一直都是全国最严的，这次突发疫情，大家紧张是有原因的。

1、新疆地域广袤，和多国接壤，特别要注意输入***例。

2、新疆已经连续150多天0新增，这次突发疫情，警惕***的复杂性。

3、新疆的医疗***和内地比，相对比较紧张。

由此看来，在全国并无本土新增的情况下，目前新疆新增还没有找到源头，所以会紧张。

但是也不要恐慌，7月18日，国家卫生健康委员会，组织10省市10支医疗队200余人，奔赴***开展检测工作。

18日中午，湖北省核酸检测医疗队21人首先抵乌。

随后，江苏省派出的21人医疗队飞往新疆***。

大家紧张的一是新疆地广人稀，病人可能得不到及时治疗；

二是新疆旁边的哈萨克斯坦里有美国生化实验室，最近哈萨克斯坦出现不明肺炎，死亡超过1000人！

在我国内地疫情几乎除了输入***例之外就绝迹的时候，新疆最近十天突然每天都冒出几例十几例***确诊，让人莫名奇妙，从哪里传过来的？

所以这几天新疆果断停止民航机飞入，尽最大可能切断输入***例和对外输出病例。

而且新疆的防疫非常严格，类似疫情高峰期的小区封闭，检查健康码，测体温，对可疑人员检测核酸和抗体，只有双检测，才能将***患者和无症状感染者找出来！

一点不能马虎！否则漏了无症状感染者的话，疫情会再次爆发！

我生活在***，来回答下这个[_a***_]！

紧张是有原因的。

1.新疆已经连续150多天0新增。

2.新疆是一带一路核心区域。

3.新疆夏季本来就是旅游高峰期。

4.新疆的医辽***和内地的比相对比较紧张。

5.新疆和多国接壤，特别是哈萨克斯坦最近爆发出不明肺炎。

综上所述，在全国无本土新增的情况下，新疆本土新增还没找到源头，所以紧张是有必要的。

但也不至于恐慌，新疆防疫政策一直都是全国最严的，***已在17号开始封闭小区，居民配合良好，生活物质供应充足。相信很快就能过去！

我是80后在阳哥在新疆，持续分享我在新疆的故事，欢迎关注！