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羽毛球有氧运动

  1. 羽毛球算有氧运动还是无氧运动？

羽毛球算有氧运动还是无氧运动？

打羽毛球是有氧运动。 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的运动锻炼，而打羽毛球基本上是能满足有氧运动的特点，强度不是太大，有节奏，持续时间较长，吸入氧气基本能与身体需求保持平衡。

羽毛球有氧运动
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有氧运动羽毛球
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