如何训练肌肉核心部位***

1. 为什么书法是中华文化的核心之核心？
2. 新手要练武术的话，应先打好哪些基础？下盘怎么练稳呢？
3. 你们的手机有什么绝对不卸载的软件？

为什么书法是中华文化的核心之核心？

起初，汉字的发明是为了占卜结果的记录，如甲骨文。

随着中华文明的向前发展，汉字不仅仅作为记录来用，已经上升到艺术层面，达到了艺术欣赏的层次。

其实，书法和中国画进化史类似。画的原始阶段只是用来刻录生活所见所闻的。后来，人对美的认识逐渐提高，画也自然上升为艺术。

书法有两个分支，硬笔书法和毛笔书法。

毛笔书法更加悠久，更加适合欣赏收藏。而硬笔书法起步晚些，更多的用于正常书写文字，在艺术收藏层面很弱。

所说的中国书法艺术，基本是说毛笔书法艺术。

汉字是世界上极少用线条组成的文字。线条的美是汉字成为书法艺术的最重要条件之一。

中国书法艺术，在世界艺术之林算是独树一帜。具有鲜明的中国特色，是中华文明的特有符号。就像陶瓷之于中国一样。

不像绘画艺术，摄影艺术，电影歌唱艺术等等世界上都共同拥有的艺术。

书法艺术是中华唯一拥有的稀世珍宝，所以说书法是中国艺术的核心一点都不为过。

谢邀。我不赞成这种说法。汉字才是中华文化的核心，如果谈及思想层面，那就是儒家思想。所谓书法才是中华文化核心之核心的说法，只是一家之言，不足为信，也不具现实说服力。

（1）文字在先，书法在后，书法核心论难以自圆其说。传续文明文化的是文字而非书法，在文明的初期，汉字作为传递记载文明信息的符号，根本无所谓的“书法”。如果按照书法核心论的观点，在书法被认知确定之前，中华就没有文化了？

（2）书法本来就是小技，是传统文化艺术的沧海一粟。当然，任何一门传统文化艺术，经过数千年的演绎发展，都会蔚为壮观，比如说国画、诗歌、戏曲、制陶、甚至是烹饪。书法作为六艺之一，的确是传统文化艺术的重要组成，但究其质，就是汉字书写的技法技巧。显然，书法核心论把书法过度的拔高了，而且高得离了谱。现在很多专家学者又在鼓吹书法已是纯艺术了，离开了工具性实用性，书法的文化底蕴将更加缩水，都是一帮吃饱了没事干的闲人。

（3）儒家文化才是中华文化的核心，尽管儒家思想有诸多时代的局限性，甚至在某些方面还存在严重的缺陷。但是历史摆在那里，我们不能完全地跳出时代去否定时代，儒家思想很多的核心部分都是文化精华，仍然规范着人文秩序与道德***。因此应该辩证的对待，不可全盘否定。

无论如何，书法是中华文化核心之核心的观点，是极其荒谬的。

抱庸浅谈。

艺术是文化的一部分，艺术也是文化的展示和延伸，书法，就是文化，更是艺术。

这是画还是字？这是字，就是今天书法的祖先，汉字由形有声到有义，无不是透着华夏民族的艺术性，她既是画又是字又是诗，展示的是中华几千年文化艺术的昨天今天和明天，所以她一定是中华民族艺术的核心，书法的作用就是达义，通过书法的外在表现，就可以洞察作者的内心，一篇兰亭集序，充分展示出了王羲之那种酒酣而又极其愉悦的兴奋状态，充满了浪漫的***又不失对人生的感慨，所以这种心情跃然纸上而成不朽的艺术瑰宝。

一篇祭侄稿，深刻表现出作者内心那种愤恨而又痛苦的心情，那是作者颜真卿内心血和泪凝结而成的图画。

中国书法一直是伴随着中华文化的发展而发展的，也是中华艺术的精华所在，中华书法，万古长青…

中国书法是中国艺术核心中的核心，中国艺术核心是中国传统文化，中国传统文化最重要表现形式是中国书画。例如中国瓷器主要形式是中国书画。书画同源，汉字的起源是六法象形、指事、会意、形声、***借和转注，会意、形声、象形、指事更是汉字与洋文读音法的区别。中国画表现形式是点线而非西洋画的面，较抽象，书法就更抽象，因此书法更讲究意境

文字是主线，书法是载体。

再深入一点，精神文化的东西是看不见摸不着的东西。靠文字以及由文字而产生的小说，诗歌，散文，还有书法，篆刻，绘画，雕塑，建筑，工艺美术等载体，承载中国文化。

新手要练武术的话，应先打好哪些基础？下盘怎么练稳呢？

武术基本功是初学者的入门功夫，更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位都得到比较全面的训练，并能较快地发展武术运动的专项身体素质，为学习拳术和器械套路、提高运动技术水平打下良好的基础。

武术基本功包括腿功、肩功，腰功和步法等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫；腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法。我们下面我们就给大家介绍武术的基本功。

武术基本功

一、手型、手法

（一）手型

（1）拳 （2）掌 （3）勾

（二）手法

（1）冲拳 （2）架拳 （3）推掌 （4）亮掌

二、步型、步法

（一）步型

第一一定要找个老师，别自学，这个很重要，作为一个没有任何基础的人，无论是通过书籍还是视频自学都很容易出现偏差，而这些造成的问题，将来如果要改正需要花费数倍的精力，甚至造成无法挽回的损伤。

第二不要想当然，按照老师要求的来，在你最初的半年时间里，最好不要参与什么讨论群，或者看书，看其他***，这个时候你的东西都还没成型，贸然听别人的意见只会影响你的进度甚至跑偏。

第三关于下盘，武术这个玩意本质还是要***的，既然***死站着肯定没用，我学的无论心意还是通背都要求移动训练腿部力量，这种才是***用的下盘，包括学少林扎马步，老师对我的要求也只是，能打20拳左右就够用了，时间长了没用。

第四现在年轻人往往体力都不太好，所以建议练拳如果你基础体能太差，动作都做不标准，一定要练练核心，有条件可以推拉腿走起，别信什么死肌肉，那都是扯淡。

最后说说一开始最重要的基础，谦虚，坚韧，务实。别的都不急，看各门要求，通背求松透，心意练大龙，都不一样的。

中华武术渊远流长，博大精深，门派众多。俗话说，练武不练功，到老一场空！首先最基本也是非常重要的就是下腰压腿踢腿站桩，因为力的传导主要是源于脚主宰于腰形于拳，这些虽然是基本功但也至关重要的，还可以练一些如千层纸，铁沙掌，千斤棒，抖大杆负重踢腿冲拳等传统武术功法来提高拳脚的杀伤力。任何武术都要长期坚持练习，方能达到境界！

武术是一项综合性的身体运动项目。作为新手，我给你几点建议:

1.去选一个有资历的[_a***_]为师

为什么？因为武术内容丰富，其实就是复杂，所以刚开始练习武术没有专业人员的指导，你掌握的方法可能不对，容易把身形和手型练坏，武术是身体运动，所以拳驾非常重要。如果自己刚开始在没有人指导情况下练习，基本动作规格不对的话就是白白浪费时间，走完路，花费时间只能起到事倍功半。有人指导，练习一段时间后，自己入门了，就可以自己去学习还是有进步空间的。

2.作为新手，如何练习武术基本功

拉柔韧(横叉、树杈、下腰)

五种步型(弓步、马步、仆步、虚步、歇步)

基本手型(拳、掌、勾)

基本拳法:冲拳、推掌等

基本腿法:正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿

3.如何增加下肢稳定性

腿部绑沙袋走梅花桩，练马步，初练梅花桩者，可先用砖块大平面往上摆放成井字形在上面行走，熟练之后，两手提两个水桶行走，初，水桶少加点水行走，熟渐加水的重量。熟练之后再砖长窄面往上行走。熟练之后再把砖窄立面往上行走，负重从少到多，循序渐进。马步最好在小的木船上练习，这样才能练出平衡技巧，稳固性。这二点做到了就下盘稳如泰山。

你们的手机有什么绝对不卸载的软件？

我这种单身狗标配是：闹钟 日历 天气 QQ 微信 QQ音乐 相机 手机管家 短信 电话

闹钟功能简单的说就跟我们普通的闹钟没什么差别，不同之处只不过是需要在手机上设置好所需闹钟时间，响铃也由手机发出而已。

手机闹钟功能可以为每天需要闹铃的现代人提供方便的服务，人性化的选项，自主化的设定，非常方便实用。

记录日程，安排活动，还可以设定时间提醒。

精确定位，给你最准确的实时位置天气的预报，可以根据各项精确数据决定穿衣打扮，以及外出行程。

与朋友交流的必备，年轻人离不开的通讯软件。因为很多东西都可以用QQ登陆。

交流联系，小资本创业的平台。

调剂生活，增添乐趣。

随时随地记录风景，记录自己。

1.我的世界

2.第五人格

3.今日头条

我的世界这款沙盒游戏是我最喜欢的，没有之一，画风很棒，还有超真实材质包真的很好还是免费的，就是有些手机可能加载不出来，毕竟这画质太好了，而迷你的真实画质不是很真实，还要钱，就这点，我不能删我的世界

第五人格，这款恐怖游戏很好玩，虽然现在玩家们把它弄成恋***，但有些恐怖元素不得不说真的细思极恐，比如好好的一个手术台居然有个不会淡掉的黑影，军工厂有一行字:我会找到你的。你不觉得害怕吗？

今日头条，这个虽然不是特别的好，但这里的新闻内容还是真心不错的，我想搜的都能搜到，就是有的时候是站外的内容，就是杠精喷子还是挺多，希望能封他们的号，真的太烦了！其他的都很满意啦！