你好爆汗服只是增加你出汗量,对减肥的帮助不大,要减肥就要知道减肥的原理是什么,以免进入减肥误区。
胖哥总结的减肥四大原理
一、糖脂化饮食
主食如米饭、白面、 面包 、甜点、饮料…这些东西我们都是天天见可你知道吗,中国人的三高很大程度都是拜这些食物所赐,导致肥胖的罪魁祸首也是如此。
二、胃容量太大
越吃越越胖,胖子的胃都是被撑大,所以要减肥需要控制食量,不能像以前那样使劲吃。你需要用饮食调整来缩胃。
三、体脂率要降低
胖子的脂肪太多,体脂率都很高,虽然运动可以减脂肪,但是不适当的运动套装也会代谢肌肉的,要减肥就要降低体脂率,增加肌肉量,保持基础代谢。
四、无氧代谢
胖子很胖的人他们的血液比较粘稠,不管是走路还是剧烈的运动,因为血液粘稠,身体还是处于缺氧的状态,即使氧气很充足,一个葡萄糖分子也只能产生2个ATP,一个正常人会产生38个ATP。所以胖子即便做有氧运动还是处于无氧状态!
最后总结一下
看了上面的几点,相信大家大概的知道了减肥的原理,知道了原理你也就不会再提这样的问题了,穿爆汗衣不会对减肥有什么帮助的,只是多出一些汗水,欺骗自己罢了!
有利于加快脂肪的燃烧,增快减肥的速度,但是不是那个人都适合穿的,要根据体力量力而行,而且爆汗服表面为pvc涂层,内衬为聚酯纤维,这两种材料都是密不透风的,从而达到出汗的目的,长时间穿戴容易头晕 恶心 虚脱 高热 从而会给身体带来伤害。运动建议纯棉吸汗透气的衣服,希望能为你带来帮助……
减脂时脂肪主要被分解成二氧化碳排出体外,一小部分被分解成水分通过汗液的形式排出体外,发汗服作用不大,与其买发汗服和发汗裤,不如买个一块钱的口罩,做有氧的时候戴着锻炼。个人建议,具体效果不详,本人戴口罩跑过几天,感觉呼吸困难就不戴了,不喜勿喷。
这个问题,冒着被奸商暗杀的危险我也得回答!
因为正好上周一我美女朋友要买这种爆汗裤。
我听到果断拦下,我说二百多块买什么不好非得给骗子?
穿这种裤子做运动,跟我见过的三伏天穿雨衣太阳底下跑步中暑的人一样。
全是被奸商忽悠的不要不要的。
首先说一下:穿这种不透气的衣服做有氧,确实会短时间内叫你体重下降。
短时间,短到什么程度?
你下一杯水下肚,体重就回来咧!
原因在于这种衣服减的根本不是肥,只是叫你在极热环境下脱水而已!
而且补水喝水体重就回来。
出汗跟减肥不相关,汗液90%以上都是水分,还有不到10%是其它矿物质等等,跟减脂不大关系!所以穿这样的衣服也不利于减肥,而且还会造成身体脱水的危险!就算穿了爆汗裤,在运动中出了很多汗,身体处于缺水状态,补充水分后就回来了!那么还是对减脂不起多少作用!
普及一下,我们减肥就是减去身体过多的脂肪,脂肪有内脏脂肪和皮下脂肪,前者是危害到我们的健康,后者会影响我们的体态!减脂要求有燃脂心率,脂肪是在体内转化为能量来消耗通过呼吸从嘴巴排出来的!所以可以选择高间歇有氧运动结合力量训练更有利于减脂!
我老婆身高一米七,偏胖,胸部很丰满,我一米七五,体重125斤,偏瘦,我们走在大街上,总会有男性往我老婆身上看,有认识的朋友会开这样的玩笑:咋越来越瘦了,被老婆吸干了是吧,悠着点哦,哈哈。
早上去上班,吃早餐时[_a***_]我喝豆浆,有同事就开玩笑说没在家里吃啊。还有同事开玩笑说你们的孩子出生后完全不用买奶粉。有位同事的女友胸比较小,还专门问我怎么做能让女友的胸变大……唉,都是一些无伤大雅的玩笑话。
有个身材很好的老婆就好好珍惜,如果有异性不怀好意的说你老婆,要严厉制止。
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