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篮球核心的训练方式是

  1. 篮球拍球的正确方法?

篮球拍球的正确方法

想打好篮球就必须要拍好球,运好球!那么怎样才是拍球的正确方法呢?拍球时不宜手掌全部接触篮球,要用指尖轻拍篮球,这样便于发力以及提高球的旋向!而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性!同时双脚脚尖支撑点,便于在空隙当中灵活移动和过人!想练习空中动作,就一定要加强肌肉的练习,尤其以腹肌最为重要,因为在空中做动作的核心力量来至于腰腹力量,所以一定要加强腹肌和腰部肌肉的练习!各位篮球爱好的初学者要加强练习。

扩展资料:

篮球(basketball),是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的身体对抗体育运动

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1891年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德***教青年会训练学校(现译名为美国春田大学,Springfield College)体育教师詹姆士·奈史密斯发明 。1896年,篮球运动传入中国天津,并且2002年姚明以状元的身份入选NBA,开启了中国篮球新的狂潮。

1904年,圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年,篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目 。1992年,巴塞罗那奥运会开始职业选手可以参加奥运会篮球比赛 。

主要的国际性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的国际篮球联合会(国际业余篮球联合会)。

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当今世界篮球水平最高的联赛是美国男子篮球职业联赛(NBA)比赛。

代表中国的水平最高的联赛是中国职业篮球联赛(CBA)比赛。

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