少儿核心柔韧训练-少儿核心柔韧训练方法

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• 1、儿童杂技柔术训练

儿童杂技柔术训练

练腰的软度和背肌的力量，连续下腰，把杆甩腰，固定姿态耗腰，还有咬功。

作为杂技的一个传统项目，柔术被誉为“超越极限的人体艺术”。或许大众对柔术这一名词不太熟悉，但或许听说过杂技中的滚灯项目，滚灯便是柔术的一种表现形式。与一般杂技不同，柔术更注重人的内在感受。

柔术和杂技是两个独特的艺术形式，它们各自拥有自己的技巧和特点。但是，当这两种艺术形式结合在一起时，它们可以创造出一种完美的表演形式。