泰国跆拳道核心训练

1. 日本武术有柔道，韩国有跆拳道，泰国有泰拳，俄罗斯有什么？

日本武术有柔道，韩国有跆拳道，泰国有泰拳，俄罗斯有什么？

俄罗斯有桑搏、西斯特玛。

桑搏（Sambo,самбо）一语来自俄罗斯语“самозащита без оружий 。”，意思就是“不带武器的防身之术”即徒手防身术；所以桑博被称为“徒手格斗”技术。桑搏分为运动式桑搏（一种国际性的摔跤运动）和格斗式（即实战）桑搏两种，其中实战桑搏是集踢、打、摔、拿、地面技、器械防守、解脱、押解、捆绑、日常物品的防身使用等。

西斯特玛。是俄罗斯特种部队的专用格斗术。Systema一字为俄文Система，与英文的System是一样的意思，即“系统”。由于Система是具有俄国古代的传承体系的一项武术，中文语境目前仍然无法确切翻译Система一字，故此有人将其中文名称的以谐音命名，叫做俄罗斯太极。

俄罗斯有桑博，ufc现任轻量级冠军小樱穿过一个体恤衫，上边写着 : 如果桑博简单点，就是柔术。当然这只是代表他自己的看法哈，但是不可否认桑博确实是有很强实战能力的。

俄罗斯有桑博，桑博是俄罗斯全国性的体育运动，桑博一词本身就是来自于俄罗斯，是一种不带武器的防身术，即徒手格斗，一般桑博高手都是实战高手，也是擅长综合格斗的高手。举几个例子：俄罗斯的格斗沙皇菲多以及现在UFC轻量级冠军小鹰卡哈比，都是桑博高手。