泰拳训练核心训练-泰拳训练核心训练内容

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• 1、泰拳手为什么没什么肌肉却那么强

泰拳手为什么没什么肌肉却那么强

从脚尖、脚掌、足弓、小腿、大腿、胯部、腰部、腹部、腰侧部、胸大肌、虎头肌、整条手臂的肌肉、斜方肌都要用力，而这其中的协调很重要，拳击运动员长期训练导致他们的肌肉协调能力极强，可以发回最大力量。

力量的练习。泰拳强调的力量不是绝对力量，而是瞬间爆发力，绝大多数的泰拳手身材都比较瘦，这使得他们的绝对力量要比欧美大力士小很多，但是偏瘦的身材更利于爆发力的产生。

小腿，大腿，身上都负重长跑，早晚各一次5公里，再练习基本功，我就是这样，当兵的时候部队教的，而且我在部队也练习泰拳，散打等，小腿，全身，都还比较发达，很有效果。

而很多散打王也战胜过泰拳高手，貌似散打也很厉害，其实说明不了问题。 1921年，上海精武会的陈子正就带领五名武师与泰拳切磋，但都惨败。1922年，中国的赖铁虎就和当时赫赫有名的泰拳王高原虎乃央决斗过，也输了比赛。

目前中国的格斗训练水平与日本还有差距，中国与泰拳的差距更大。看上面站着打架。基本没有中国影子。不要讨论什么技能强大。强大的是努力学习，努力训练的人。泰拳开始练的时候对自己很残忍，能扛能打是他们的基础训练。

他的这种攻击风格就偏向于勇猛，就是他的这种无论是腿法还是拳法，都更多的偏向于这种大力。