扣篮核心无器械训练动作,扣篮核心无器械训练动作***

1. 扣篮为什么不要吊筐？

扣篮为什么不要吊筐？

在篮球比赛中，扣篮后要求球员不可以在篮筐上挂框太久，否则会被吹技术犯规。但如果是为了保护自己或者篮下其他球员不会被吹犯规。那么为什么篮球比赛中不允许挂框呢？

挂框是对对手的挑衅

长时间挂框，甚至在篮筐上做出引体向上等动作，是对对手的一种挑衅，为了避免篮球场上冲突，规则对各种挑衅动作的判罚越来越严，例如摇手指只能是穆大叔的专利，其他人摇都会被认为是挑衅对手会被吹T。挂框也是同样的道理，挂框对对手也是极大的挑衅，所以也是规则所禁止的动作。

挂框损坏比赛设备

篮球运动员都身材高大，当然体重也都不轻，长时间挂载篮筐上即使篮筐质量再好都禁不起折腾，很容易损坏，如果器材在比赛中损坏，一来影响比赛进度，二来球员容易受伤。看过奥尼尔曾经扣碎篮筐的镜头就知道有多危险了。

挂框影响比赛进程

如今的篮球比赛节奏越来越快，如果长时间挂框会影响比赛流畅性和观赏性，影响比赛进程，降低比赛激烈程度。

挂框容易受伤

篮球比赛中球员都体力消耗巨大，在剧烈的运动中突然禁止并挂在篮筐上，上臂肌肉很容易拉伤，如果一不小心把器材扣坏了就更危险了。所以一般不是由于篮下有其他球员，为了保护自己或者其他球员的话，联盟都不鼓励球员扣篮后挂在框上。

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