核心训练后拉肚子

1. 考试紧张就心跳很快，跳得整个人都发抖，拉肚子，完全停不下来那种，有什么办法可以在高考那两天保持正常？

考试紧张就心跳很快，跳得整个人都发抖，拉肚子，完全停不下来那种，有什么办法可以在高考那两天保持正常？

考试紧张，特别是大考，首先要有一个良好的心里素质。俗话说，平时多流汗，战时少流血。平时多练习，基础知识要记牢，灵活应用，按照老师的要求去做去练。知识和能力准备充足，还要心里保持一颗平常心，不要想的太多太远，能正常发挥就可以了。第二，借助于中医中药调理，高考前期就可以服用，个人推荐定志丸，去网上查询制作，药店很少买到。

这是心理问题，可以去看一下心理医生。

其实考试就紧张无非就是怕考不好嘛，只要一紧张你大脑全是空白的。换种心态去考，就当自己考砸了死定了，自己就是去走个过场而已，赶紧考完回家睡觉。我个人亲身经历过，读书考试倒没怎么紧张，就是考驾照的时候紧张，特别是准备考试前两天，慌的不要不要的，这么慌那肯定是过不了，然后就开始调整自己的心态，反正是过不了的，赶紧考完回家睡觉，去应付一下而已，有什么好紧张的。到了考场后一点都不紧张了因为心里想着我就是来玩玩的。结果考试的时候一次过[捂脸]。