健身房健身***女生怎么写

1. 你愿意娶那种健身肌肉很发达的女生么？为什么？
2. 在健身时，为什么有些女生要努力练臀？
3. 女生，想学健身考个私教证，有什么好的建议吗？女生往这方面发展好不好？

你愿意娶那种健身肌肉很发达的女生么？为什么？

不是太愿意，自古以来都说女人是水做的，健身肌肉很发达的女人岂不是水泥做的?(这里没有说女人健身肌肉发达不好哈，只是表达自己观点。)

如果真的取了健身肌肉很发达的女生，仔细想想，你以后的生活角色完全颠倒了啊，变成了女友保护男友的感觉。大多数男生还是有大男子主义的，如果是在外面处处都是女方保护男的，估计也会难堪吧。

另外在生活中，也可能发生翻天覆地的变化。比方说饮水机没水了，女友不再需要你，直接把水换上了，汽车换轮胎时，也不需要你帮忙，直接自己更换好轮胎了，在搬一些重物的时候，也不需要你，自己自行解决了等等 类似的事情，你就会发现生活中原本非常需要你的时候，现在女友一个人全部解决了，个人感觉作为男友的你，已经没用处了！

还有就是以前都是小鸟依人的感觉，现在的话，作为男友小鸟依人了！女人身上还是软软嫩嫩的比较好，如果摸起来都是肌肉块，会不会影响感觉呢？

总之我个人是不太愿意的，不知道其他人愿意嘛？

愿意呀。

如果我们真心相爱，不管她健身不健身，我都愿意娶她。

健身肌肉很发达与要不要娶她没有直接关系。这是两个问题。

如果感情到了，有缘份，我们当然会相爱，如果没有感情，健身不健身与我又有什么关系呢？

另外，健身的女生，给人一种很自律，阳光，向上，自信的好印象，如果相爱，又为什么不娶呢😀😀😀（健身的女生都很乐观，积极向上，热爱生活的）

个人愚见，仅供参考。

娶一个有肌肉的女神，而不去娶一个肌肉发达的女生，这是很多有实力的男人的梦想。

女人应该是软的，心是软的，眼神是软的，腰是软的，手是软的，话是软的。肌肉并不影响这种柔软度。物理上的拉升和精神上的舒展，是女人变得柔软的方法，肌肉含量不是决定性因素。

有肌肉的女神，不仅漂亮，不容易老，而且运动之美常人难有，从形体上对男人的吸引力很强大。

肌肉发达的女人，外形的柔软已经相当弱化，内心的柔软也会因为长期受到高强度肌肉纬度的增长训练，变得硬起来。心不硬，练不起大量肌肉！！！

大量肌肉，很可能表明存在服药的情况，这可能让男人有所顾忌，身体内部有没有问题，不是肌肉发达能完全证明的。

大肌肉萝莉和小肌肉林志玲，你选择哪个呢？

说什么呢？怪只怪早些年没有《今日头条》，早点有人提出这个问题来，也好让我有个考虑的机会，现在一切都晚了，娶了几十年了，退都没人要了。还好，给我生了个肌肉儿子，可肌肉儿子又给我添了个肌肉孙女，遗传基因超强。

当初，当介绍人把媳妇推在我面前时，着实让我一喜，一米六五的个子，粉白的脸蛋，大大的眼睛，惟一让我不满意的便是，手臂膀处鼓着男人才有的肌肉，见我盯着她手看，媳妇不好意思笑了：“在印染厂上班，抖布的。＂

等我领着回家时，老娘拉着媳妇的手，左看右看，满心欢喜。等媳妇走后便告诉我，这样的女人能干活，会生娃。

结婚后，才知道肌肉媳妇的好处，你就说去她妈家，她能一只手抱着儿子，另一只手拎三十斤苹果，中间不带休息的。当然去我妈家她只能两只手提二十斤，问她怎么啦？她便笑着告诉我是季节性身体疲劳。

还有就是胆大，她出门基本上我不用担心，也没人敢欺负她。一次她去菜市场买鱼，摊主把一斤二两的鱼硬称成二斤，媳妇交了钱拿着鱼去公平称一称，不对，回来便让摊主退钱，人家不肯，我媳妇把人家的称都摔断了。当她回来说给我后，吓死我了，我告诉她，以后有这种事，我去！媳妇看着我，冷笑一声：“拉倒吧，别让人打哭了。＂

就是夜里走路她胆也大，以前去她娘家有一条必经之路，路两边是树林，树林的间隙中埋着许多坟墓，到了深夜，一阵微风吹来，便会发出唦唦声，这时，媳妇便会走在前面，从容不迫。那次我乘其不备，从地上抓起一泥巴往空中一抖，再看我媳妇，一个回头猛扑进我怀里。回来后我笑她：“都说你厉害，今天怎么啦？＂媳妇也不含乎：“为了保护你！＂

其实媳妇是个令我敬佩的好女人，她不会象娇小女人那样让人怜惜，也不会肩背小包，脚穿高跟鞋，婀娜多姿地走着碎步。她会骑着摩托车穿梭于儿子家和自已家，也会用健壮的手抱着孙女去幼儿园，更会把病重的奶奶从一楼背上六楼。说实话，我挺***，找了一位好媳妇，如果有来生，还找你！

芭比扎心了！知道女生健身练出肌肉有多辛苦？多困难么？如果连这样高度自律的女生你都不珍惜，去考虑别人向你投来“酸溜溜”的目光时，自己的感受。那只能说明你真的不够强大。如果爱一个人，却不从自身找问题，问题就成了“健身肌肉很发达的女生凭什么嫁给你。”

百炼钢化为绕指柔，揽我玉腰者可得天下。你只需爱的你江山，姐会把全部的宠爱满足给你。

日复一日的锻炼与坚持，使我拥有里钢铁般的身体和毅力。追求我，你可不可以做到如我一般的执着的勇气？

训练时，我们专注忘我。生活中，我们还是喜欢壮硕的臂膀，替我们支撑一片天地。

成为你的新娘，我们努力一起关注芭比爱运动，并持之以恒的锻炼吧。

亲爱的男同胞们，别酸了。好好学习，好好锻炼身体。否则身心不够强大，知识储备不够丰富。健身肌肉很发的的女生你只能望洋兴叹，而没有能力迎娶她。

在健身时，为什么有些女生要努力练臀？

我想女性练臀的出发点及最重要的一点就是好看！

在分享臀部训练动作之前，我们先来了解下臀部的肌肉组成！

我们的臀部主要由两个肌肉组织组成，一个是臀大肌，一个是臀中肌，这两块肌肉主要影响这我们的臀部的外观，想要挺翘饱满的臀部，就要锻炼这两块肌肉！

所以想要饱满圆润，又要挺翘的臀部，臀大肌与臀中肌，两者得同时训练，缺一样，都成不了饱满挺翘的臀部！

下面分享一组，臀部训练动作，想要挺翘***臀的女性朋友，赶紧跟着做起来！

① 第一组动作，针对臀大肌的训练

臀桥

如何做一个标准自重臀桥：

单腿臀桥

如何做一个标准的单腿臀桥：

***臀是不是很多女孩子都想拥有的呢？拥有一个完美的臀形不仅穿衣好看，还能让自己看起来更有魅力，给你多增添一份自信！

今天小练老师给大家带来的这套瑜伽体式，不仅能够让你轻松拥有完美臀形，还能减肥瘦身，拥有迷人身材再也不是梦！但是冰非一日之寒，想要成为真正的万人迷，拥有真正的***臀，那就下功夫了，刻苦练习吧，相信你自己！

1、女神式

↑练习好瑜伽的基础体式，是决定瑜伽能走多远的必要条件之一。

体式要点：山式站立。双脚向两侧滑动，脚尖踮起；腰腹用力，臀部下沉，直至双腿大腿水平，髋部完全打开。上半身挺直，双手向上伸展，反手相贴。

2、狂野式

我们健身的目的是什么？难道不是为了甩掉多余的肥肉，让自己变得瘦而美，同时让自己的身体变得更加健康，穿[_a***_]更好看，同样的衣服，有一个美丽挺翘的臀部，不就能拥有更美丽的曲线吗？

既然想要更美，平板一样的身材肯定不如凹凸有致的曲线看起来美丽诱人。所以有的女性会重点努力锻炼臀部，有的女性会重点努力去练习胸部，这都很正常啊！

想起曾经看过关于大小s的一个***访，说是两姐妹为了让自己的臀部变得更翘更好看，从青春时候就开始练习夹硬币走路，什么动作也都是天天练习，才有了今天的好身材。不可否认如果她们是200斤的胖妹，估计今天也没多少人知道她们吧。

臀部的曲线是一个女性美丽的重要方面，有胸有臀，更是大家评判一个女性身材好不好的重要条件。还有的人关注女性，最关注的就是对方的臀部。这也可以理解，女为悦己者容，有的女性渴望得到更多的关注，渴望在穿衣服的时候可以更加凸显自己的身材，有个翘臀，可以大大加分！

都别瞎扯，我来从根本上科普一下，女人喜欢丰胸练翘臀的原因是更容易吸引男性，因为男人喜欢丰乳和肥臀，而男人为什么喜欢丰乳和肥臀，很多男人也说不明白或者只会说性感，而***就是来自异性的吸引，是想和对方发生性行为，性行为最终的结果就是繁育后代。肥臀来自于宽阔的盆腔和臀部完美的肌肉，而这些在现代乃至遥远的缺医少药的远古来说都是能够更好的生产后代的保障，而丰乳更不必多言，是后代成活最直接的保障，所以以至于这两点对于种族延续都深深影响的因素几亿年来就印在了男人的基因里，这是几亿年来进化的结果，是烙在雄性基因里异性最直接的吸引，就像女人相比较更喜欢更强壮的男人是一个道理，这是能孕育出更优秀后代最起码的保障，而优秀强壮的后代更能在大自然的优胜略汰中生存下来，这是动物最基本的本能

在健身时，为什么有些女生要努力练臀？女生健身，努力练臀，在于打造翘臀。

翘臀，和马甲线一样，是健身女生追求的健身目标和健身的极致标志。努力打造翘臀，拥有翘臀的过程，也需要她们付出很多的时间、精力，需要流很多的汗水。

翘臀象征者健康、***，象征者美，也象征着人生的成就感。打造翘臀，是一个减脂、控脂，对臀肌全方位训练、持久训练的过程，也是健身女生们追求健康，提升体质的过程，努力追求美好的过程。

新时代女性追求翘臀、马甲线，这些健身的极致，其实也代表着她们积极的生活态度，对人生价值的更高追求。这个过程，虽然很辛苦、很累；但是，相信她们累，并快乐着！

女生，想学健身考个私教证，有什么好的建议吗？女生往这方面发展好不好？

感谢邀请，楼主提问想考个私人健身教练证书，作为一个女生能有这想法，我为你鼓掌👏。随着时代发展，健身行业发展迅猛，国人越来越注重身材和身体素质。健身教练供不应求，当个私人健身教练不仅可以得到个苗条***，健康的身材。还可以拿到不菲的收入，工作轻松不说，还可以收货人们的尊敬，实现个人价值。不过当个健身教练也需要很多准备，我给你几点建议。

1-

楼主作为即将入行健身教练的人，学习必要的健身方面的知识是必须的。健身是个比较庞大的学科，可以细分为营养学，解剖学，健康与体适能，肌肉拉伸，抗阻力量训练，销售与客户服务等。建议楼主一步一步来，不必心急。多买这些方面的教材，多上网观看专业教练的教学视频。最后报考国家批准的具备教学考试颁发国家健身教练资格证书的学院。

2-

学习的时候训练跟上，写出自己的健身计划，一日的，一周的，刚开始建议练1一休一二。毕竟刚开始适应才是最重要的。感到肌肉酸痛和疲惫的时候也要坚持，为了梦想嘛。刚开始每个动作不求快，先做标准，掌握了技术和要点。经济情况允许的话可以请个教练，学了以后也是你自己的了。

3-

饮食和生活习惯要调整，养成少油，少盐，少热量的饮食习惯。多吃蛋白质含量高的食物，如鸡胸，牛肉牛奶，鸡蛋鱼肉，坚果核桃，鱿鱼鳕鱼…这些食物脂肪含量少，热量少但是蛋白质含量高，可以使锻炼后肌肉正常的生长。

健身教练是个非常好的行业，我也正在往这方面努力，让我们一起努力吧，明天会更好！