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1. 怎样坚持自律？

怎样坚持自律？

对于刷牙洗脸这件事，你不会每天睡醒了给自己打鸡血，我今天一定努力做到刷牙洗脸，事实上，洗脸已经是一种习惯，是自动的行为。这就是自律的样子。

《精力管理》说：意愿和自律推动我们行动，而悉心培养的习惯会让我们做出行动，一旦做不到还会产生不适感。如果我们需要一个能够持久的新行为，肯定不能花太多精力来维持它。这正说明了习惯的力量。

很多人每天写文章，靠的也不是自律。到时间就想写，不写还会不舒服。有人说，每天看书60分钟真的很累。因为没养成习惯。

彭于晏健身，张钧甯跑步，韩雪每晚充电，他们不会觉得累，因为累就坚持不下去。他们更多的是养成了一种习惯，做自己习惯的事才能感受到舒适和愉悦。

所以找到对自己有价值的事，培养成习惯，最后成为例行公事。这就是自律的诠释。

自律，是一个人对自己最高的要求！是行为的最高标准！

自律很难！！就像我自己，明知道不吃早饭不好，但还是很多时候不吃！知道应该锻炼身体，却还是懒的不愿动！

行为的自律难，其实，感情的自律更难！

当你真的发现，你欣赏了一个人，喜欢了一个人，就会想时时的能和他说话，感觉有他的时光是那样的美好！

就会回忆着，幸福着，微笑着！

自律的结果，就是，你一定要知道，他，是你的吗？你的喜欢，是阳光的吗？你的欣赏，是干净的吗？你们的交往，是温暖的吗？是在底线的范围内吗？

好多的无奈，好多的不舍！

这，需要自律！

总想，说一声谢谢！可能，你并不知道！

感觉，做的很好！

高谈阔论，码字晒图，内容太虚，我不喜欢。

能看到这个问题的，这一生还没走完，自律和坚持未必已经做到。

我认为自律不难，你认为做不到是因为你没有自律的理由。抽了10年烟，我戒掉了，大病一场后的感悟，理由很简单吸烟有害健康，我若挂掉了，家将不家，好不容易得到的幸福会灰飞烟灭。

怎样做到坚持？多陪陪孩子和家人，他们是我们坚持下去的理由。不信你就试试。

我觉得自律应该是一种修行，是发自内心的一种修行，自律可以可以一点一点的做起，很好的约束自己，是自己的人生状得到很好的保持，使自己变的有修养，很好的呈现自己，也是一种正能量的体现和自我完善。

给自己设定一个底线和行为准则，自我约束。创造一个仪式感的自律环境，帮助自己快速进入状态。将自律当成一种习惯，每天进行自我反思，设立正确的目标，严于律己，努力奋斗。自律不是一天就能做到的，需要长时间的坚持，养成习惯，才能做到真正的自律。

自律是一个人成熟的标志。自律的人往往都有很强的意志力和自制力，他知道自律是对自己的人生负责，他可以在每个阶段知道自己的目标，并制定计划一步步达到，因为自律，很少会打破***，而进步是一点点积累的，本身自律的人很有毅力，量变到质变是时间问题，所以做事情和成功比没有准备没有自律的人的可能性大一点。

生活中在没有人监督的情况，自己要求自己，变被动为主动，自觉的遵循法度，用它来约束自己的一言一行，不受外界拘束和情感支配，完全由自己的意志来行事的道德原则。