治疗心脏的有氧运动-治疗心脏的运动有哪些

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• 1、心脏不好怎么运动

心脏不好怎么运动

气功、理疗。 锻炼要循序渐进，运动强度及量要适当。如果运动时感到发热、微汗，运动后轻松、舒畅，说明运动适当。

还是让心脏好好休息好？ 王医生的患者每个人出院的时候，都会交代清楚，应该怎样饮食，怎样服药，怎样复查，怎样运动锻炼。 但为什么有冠心病能运动锻炼，有的冠心病不能运动锻炼？ 当然能锻炼，但要具体： 什么运动锻炼利于心脏。

心脏病患者可以做慢跑、散步、游泳、骑自行车、跳广场舞等运动。心脏对于我们来说是非常重要的一个器官，心脏跳我们人就还在，心脏不跳了的话就跟这个世界拜拜了，因此我们要保护好自己的心脏。

游泳。频度：每次不超过5~2小时，每周2~3次。游泳可增加呼吸系统的机能，扩大胸腔活动幅度，增大肺的容量。游泳时能促进肢体血液回流心脏，使心率加快。

建议积极进行运动，适当的运动可以扩张心脏的小血管，有利于改善心脏的氧供，提高心肌的工作能力和代谢功能，同时可减少血中脂质、防止血凝过高，对预防和改善心脏疾病有一定的***作用。