女生在健身房应该怎么练?女生去健身房做哪些项目比较好?女生在健身房应该怎么练?女生去健身房该怎么锻炼?女生去健身房怎么锻炼,在于...
苹果手机运动app哪个好用?苹果手机运动app哪个好用?跑步5年,最好用的软件我觉得是Sport-tracker,试用过endo...
在减脂期,一周做几次有氧比较好?在减脂期,一周做几次有氧比较好?本人从16年开始运动减脂,不到一年时间从180斤减到最低不到13...
我13岁,女生,现在健身可以吗?我13岁,女生,现在健身可以吗?完全可以,只是方向不一样。13岁的年纪健身应该以营养搭配+充足睡...
在有氧后补充蛋白质,喝蛋白粉能减掉肌肉吗?有氧运动后(40分钟以上 ,喝蛋白粉,可以减少掉肌肉吗?蛋白粉能在无氧运动后并准备做有...
你知道的最震惊的冷知识是什么?你知道的最震惊的冷知识是什么?人类是唯一一种在交配中表现出隐私偏好的动物,他们通常选择在一个秘密的...
想练习职业拳击,明天应该怎么训练,训练几小时,什么计划?想练习职业拳击,明天应该怎么训练,训练几小时,什么计划?正常训练一天两练...
有氧运动后(40分钟以上 ,喝蛋白粉,可以减少掉肌肉吗?先做无氧运动在去做有氧,蛋白粉在什么时候补充?有氧运动后(40分钟以上 ...
17岁左右可以健身吗?今年十七周岁,想打篮球,怎样从最初练起?17岁左右可以健身吗?当然可以健身了,要看你健身的目的什么,要达到...
健身训练中,力量和有氧训练,哪一个先做,为什么?谢谢?健身训练中,力量和有氧训练,哪一个先做,为什么?谢谢?健身训练一般是以增肌...