一个没有健身过的20岁男生该怎样制定健身计划,请多多指教?一个没有健身过的20岁男生该怎样制定健身计划,请多多指教?先从自重徒手...
体重73身高175年龄21,应该怎么制订健身合适的健身计划?体重73身高175年龄21,应该怎么制订健身合适的健身计划?这个问题...
想买一个家庭用的健身器材,每晚加班后到家能锻炼一下身体的,主要想减脂,求推荐?跑步机、椭圆机等哪些实用?如何建一个自身健身计划?...
一天做5种腹肌训练,每次20分钟每天一次,三个月的时间可否使小腹平坦?有哪些推荐运动?有没有一个人可以做的运动,具有趣味性刺激一...
我有三个月的时间健身,中午两个小时的时间,希望大家提供一个健身计划和饮食安排,你有哪些?170cm,56kg,新手如何拟定健身计...
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