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一周健身6天,每天只练一个部位,这样的训练是对是错?一周健身6天,每天只练一个部位,这样的训练是对是错?一周健身6天,不是每天都...
想锻炼全身,一周的健身训练计划该怎么布置?想锻炼全身,一周的健身训练计划该怎么布置?看你的时间。时间充沛可以一周2到3循环。2循...
一周健身计划怎么安排?一周健身计划怎么安排?大家好,我是鲤鱼@鲤鱼聊健身 今天我们来聊聊短期(一周)的训练计划怎么安排呢?自己训...
请求一份健身计划?请求一份健身计划?刚好最近在健身,也是增重。我的健身计划:主要练4个部位(肩,胸,腿,背),次要的:腹肌,肱三...
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