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从来没有锻炼习惯的人该如何设计锻炼计划?我想制定健身计划:因为是长期在出差,无法固定健身房,自己又怕锻炼的不科学,该怎么办请指点...
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求一个减脂塑型健身计划表?最近打算科学有计划的健身,做了一个健身计划表,大家有何建议?求一个减脂塑型健身计划表?首先感谢题主邀请...
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