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有氧跑步,一定要40分钟以上才有效果吗?糖友不爱出门运动怎么办?有氧跑步,一定要40分钟以上才有效果吗?有氧运动是美国肯尼斯.库...
为什么乒乓球不属于有氧运动啊?有氧无氧运动分开做效果会差吗?为什么乒乓球不属于有氧运动啊?这种说法是错误的。运动分有氧运动和无氧...
每天运动半小时以上会怎么样?每天运动半小时以上会怎么样?你每天坚持运动半小时(符合自身条件的,比如年令,健康程度等),哈哈。你会...
长时间没有运动,该如何开始有氧健身?怎样利用健身房器械做有氧运动?长时间没有运动,该如何开始有氧健身?谢谢邀请。长时间没有运动和...
单车锻炼腹肌可以不?注意什么?单车锻炼腹肌可以不?注意什么?主要是锻炼腿部肌群(股四头为主,臀大肌,股二头肌,小腿集群次之),腹...
空腹有氧到底好不好?空腹有氧到底好不好?空腹进行有氧运动是可以的,空腹时体内血糖较低,此时更容易消耗较多的脂肪。需要注意的是空腹...
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