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跳绳算有氧运动吗?跳绳算有氧运动吗?这回你可是问对人了,我来回答你这个不是问题的小问题,跳绳是有氧运动吗?一个字儿 (绝对是)。...
有氧运动不能超过多长时间?为什么?有氧运动不能超过多长时间?为什么?谢邀,有氧运动时间完全取决于锻炼目的、身体情况和其它因素,并...
本文目录一览: 1、运动5分钟,歇一会儿再锻炼,这样每天间歇着锻炼有用吗 2、...
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瑜伽属于无氧运动吗?瑜伽属于无氧运动吗?瑜伽是属于有氧运动,瑜伽最重视的就是腹式呼吸法,在顺畅饱满的一呼一吸中达到平衡宁静的伸展...