上半身有氧运动有哪些?上半身有氧运动有哪些?有氧你可以理解为做一些运动然后让心率达到一定适合的数值,并保持一段时间。有氧和无氧可...
什么是有氧运动什么叫无氧运动?什么是有氧运动什么叫无氧运动? 1、有氧运动,指在运动期间,人体是以有氧分解代谢为主,反映人体在...
网球算是剧烈运动吗?网球算是剧烈运动吗?网球之类的应该算不上剧烈运动。像身体有接触频繁,存在撞击、急启急停等的运动,就是剧烈运动...
什么是有氧运动,什么是无氧运动?两者有什么样的区别?请举例?什么是有氧运动,什么是无氧运动?两者有什么样的区别?请举例?你好,我...
大妈跳的广场舞可以减肥吗?傣族舞与广场舞的区别是什么?对于现代的一些年轻人也开始喜欢广场舞了,你怎么看?大妈跳的广场舞可以减肥吗...
有氧运动和力量训练能同时进行吗?有氧运动和力量训练能同时进行吗?有氧运动:是指躯干和四肢等大肌肉群参与为主,有节律,较长时间,能...
在有氧运动前后是不是不应该摄入碳水?在有氧运动前后是不是不应该摄入碳水?大家好,我是卡卡,健身行业18年教学经验的斜杠行家。谢邀...
在健身运动中,有氧运动和无氧运动对增加肌肉,哪个效果更好?在健身运动中,有氧运动和无氧运动对增加肌肉,哪个效果更好?那必须是无氧...
高强度运动消耗脂肪还是碳水化合物?平板支撑是不是有氧运动?高强度运动消耗脂肪还是碳水化合物?看到了很多很专业的回答,其实对于曾经...
有氧之后还能继续无氧锻炼吗?有氧之后还能继续无氧锻炼吗?我的答案是能,但有氧训练过后不利于无氧运动,因为你在有氧运动时候已经消耗...