有氧运动第48页 - 武南健身教程

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瘦的人做不做有氧运动,瘦的人做有氧运动还是无氧运动

有氧运动消耗肌肉？瘦子该不该做有氧？如果减肥、减脂的人不做无氧运动直接有氧，会怎么样？有氧运动消耗肌肉？瘦子该不该做有氧？首先很...
cysgjj 2024-10-22 17 0

#有氧 #肌肉 #脂肪
骑车上坡属于有氧运动吗

为什么说骑自行车是最健康的有氧运动？为什么说骑自行车是最健康的有氧运动？骑行是有氧运动的一种，这是毫无疑问的！！！最健康的有待考...
cysgjj 2024-10-22 12 0

#运动 #有氧运动 #锻炼
6个小时有氧运动

想每天训练6小时，具体应该怎样安排？想每天训练6小时，具体应该怎样安排？点击上方蓝色按钮【关注】每天与您分享最新最全的养生健康...
cysgjj 2024-10-22 29 0

#训练 #每天 #如果
早起后能做有氧运动吗女生

空腹有氧到底好不好？空腹有氧到底好不好？空腹有氧训练（Fasted Cardio，简称FC）是近几年非常流行的运动方式，在健身界...
cysgjj 2024-10-22 12 0

#空腹 #运动 #能量
跑步结合算有氧运动吗

准备健身，有无氧和有氧相结合的动作吗？准备健身，有无氧和有氧相结合的动作吗？有啊，比如波比跳就是有氧和无氧相结合的健身动作，是世...
cysgjj 2024-10-22 17 0

#无氧 #心率 #有氧
如何控制有氧运动和体重增加

怎么才能有氧减脂不减肌肉？健身时都说有氧运动会减少肌肉量，那各行各业的运动员是怎么避免在训练中减少力量的？怎么才能有氧减脂不减肌...
cysgjj 2024-10-22 12 0

#肌肉 #有氧运动 #训练
美国爵士有氧大赛

想学爵士，怎么培养对跳舞的兴趣？想学爵士，怎么培养对跳舞的兴趣？感谢邀请，迦南子民回答如下：‌爵士舞是非常好的一种舞蹈，而且它属...

cysgjj 2024-10-22 10 0

#爵士舞 #爵士 #学习
有氧运动还要带口罩嘛,有氧运动还要带口罩嘛女生

戴口罩跑步，可行吗？戴着口罩跑步是有氧运动吗？对人体有害吗？戴口罩跑步，可行吗？跑步是有氧运动，跑步的速度快慢，时间长短以及场地...
cysgjj 2024-10-22 13 0

#口罩 #跑步 #运动
有氧减脂运动车视频

想减肥，跑步机好还是健身车好？健身操看视频，能学会吗？动感单车每天都可以骑吗，每次骑多久对减肥效果最好？想减肥，跑步机好还是健身...
cysgjj 2024-10-22 29 0

#跑步机 #健身车 #减肥
有氧运动下午几点跑好呢

做有氧健身操什么时候做最好？做有氧健身操什么时候做最好？在步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。...
cysgjj 2024-10-22 13 0

#健身操 #运动 #有氧