连续运动跟间断运动,对减肥有哪些区别?身体排毒到底是指什么?吃什么可以排毒呢?每天跳绳四千个,耗时四十分钟,正常饮食,坚持下去能...
各位大神,有氧运动和无氧运动应该如何结合做才有效?有说间隔一天的,还有说一起做的?各位大神,有氧运动和无氧运动应该如何结合做才有...
如何制定一周的居家健身计划?如何制定一周的居家健身计划?如何制定适合自己的一周居家健身计划,一份好的健身计划是会随着你健身水平成...
做哪些运动可以减啤酒肚?做哪些运动可以减啤酒肚?看到各位的回答,这么长,我只想说人就是有惰性,简单粗暴又高效才好!按题主情况,平...
如何在有氧运动过程中,正确的把控自己的运动强度,提高运动效率?如何在有氧运动过程中,正确的把控自己的运动强度,提高运动效率?你好...
在减脂期,一周做几次有氧比较好?减脂,先做keepHIIT燃脂运动再做有氧运动,比如减肥操,可以达到减脂的效果么?每周坚持做五天...
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轻断食时期能否跑步?轻断食时期能否跑步?本人恰好有资格回答这个问题简单说一下本人的情况。一、本人大约有6年“废除早餐”,后大约4...
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为什么自己采用21天减肥法会胃疼,是因为自己肠胃不好吗?什么是空腹有氧运动?空腹有氧运动每个人都适合做吗?为啥练瑜伽头晕想吐冒汗...