我是初一的女学生,就是在之前体检的时候测量肺活量,我只有1600多的肺活量,要怎么提高自己的肺活量?我是初一的女学生,就是在之前...
三角肌平举,侧举,划船,哑铃多重为好呢?三角肌平举,侧举,划船,哑铃多重为好呢?如果冷风回答你用合适的重量,你是不是觉得我在敷衍...
对当前新型冠状病毒肺炎发生,我们怎样提高自身的抗病能力?因为疫情的事,脾气越来越暴躁,一点就炸,怎么办?对当前新型冠状病毒肺炎发...
小孩参加哪些运动有助于增高?小孩参加哪些运动有助于增高?教授帕利科指出:合理的饮食和特殊的增高练习法,能使任何一个青少年增高20...
游泳和跑步,哪个更有氧?游泳和跑步,哪个更有氧?什么有氧无氧的,只跟强度有关。急速短跑就无氧,慢跑就有氧。游泳也一样,竞赛游就无...
平时下班晚没时间运动,只在周末两天运动无氧➕有氧➕腹部➕拉伸,大概一个小时左右可以嘛?平时下班晚没时间运动,只在周末两天运动无氧...
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每天走多少步可以不用做有氧运动?每天走多少步可以不用做有氧运动?十几年徒走体会,40岁一55岁男女(心脏没病 有一定基础后,最少...
运动后恶心怎么办?为什么在跑步机上跑感觉眩晕,恶心?运动后恶心怎么办?运动后恶心休息一会儿,喝点淡盐水,别着凉,慢慢就会缓解。运...
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