有氧运动第21页 - 武南健身教程

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做有氧运动后喝冰水,做有氧运动后喝冰水会怎么样

每天早上跑步20多分钟步，结束稍微休息后，再喝一杯温开水，对身体会有什么好处？每天早上跑步20多分钟步，结束稍微休息后，再喝一杯...
cysgjj 2024-12-15 12 0

#运动 #身体 #早上
腹肌轮算有氧运动吗

只用腹肌轮练习腹肌可以吗？为什么？买了健腹轮，目前只能练半蹲，每天150个，不知道啥时候可以练成马甲线，大家都是怎样练成的给个建...
cysgjj 2024-12-15 13 0

#腹肌 #肌肉 #锻炼
有氧运动能减脂肪吗

30分钟有氧运动能减掉脂肪吗？减肥期间，多做有氧运动可以帮助燃烧脂肪吗？有什么依据？30分钟有氧运动能减掉脂肪吗？有氧运动也要分...
cysgjj 2024-12-15 13 0

#脂肪 #供能 #运动
私教有氧减脂运动,私教有氧减脂运动视频

健身房私教一般如何收费，帮助减肥那种？健身房私教一般如何收费，帮助减肥那种？无论减脂还是增肌，私教的费用是一样的，具体如何收费不...
cysgjj 2024-12-15 19 0

#健身房 #健身 #教练
有哪些室内有氧运动

室内有哪些可以达到跑步的有氧运动？在家怎样做有氧运动呢？室内有哪些可以达到跑步的有氧运动？冬天到了，天气慢慢转冷，肯定有很多原来...
cysgjj 2024-12-15 13 0

#可以 #有氧运动 #呼啦圈
有氧运动后尿酸降低了,有氧运动后尿酸降低了怎么回事

健身半年，中间尿酸降到正常，最近一个多月又高了，是不是得停止无氧做有氧？尿酸高导致痛风可以选择哪些运动进行锻炼？健身半年，中间尿...
cysgjj 2024-12-15 9 0

#尿酸 #嘌呤 #痛风
晚上睡不着有氧运动好吗,晚上睡不着有氧运动好吗女生

夜跑后为什么会睡不着？怎样改善？睡前做哪些运动有益健康？夜跑后为什么会睡不着？怎样改善？九点钟出去夜跑，理论上是比较适合的，既此...
cysgjj 2024-12-15 12 0

#睡眠 #弯曲 #状态
腹部按摩有氧运动的好处

电磁波按摩肚子可以减肥吗？电磁波按摩肚子可以减肥吗？作用不是太大，特别不少网红震动减肥仪，几乎没有帮助，只多是心理上的安慰！如果...
cysgjj 2024-12-15 10 0

#减肥 #电磁波 #可以
跳绳有氧运动器材推荐,跳绳有氧运动器材推荐

跳绳可以减肥，那模拟跳绳动作是不是也可以达到效果？跳绳可以减肥，那模拟跳绳动作是不是也可以达到效果？我认为达不到同样的效果。这就...
cysgjj 2024-12-15 10 0

#跳绳 #可以 #运动
有氧运动半个多小时好吗女生

每天做有氧运动半个小时够了吗？达到锻炼心肺了吗？不要求减肥？每天做有氧运动半个小时够了吗？达到锻炼心肺了吗？不要求减肥？有氧运动...
cysgjj 2024-12-15 11 0

#有氧运动 #心肺 #消耗