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训练有氧的运动有哪些
有氧运动有哪些？有氧运动有哪些？NO1、游泳运动优点：游泳需克服水的阻力而非重力，肌肉和关节不易受损，能有效保护膝关节;冷水环境...
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有氧运动的视频20分,有氧运动的视频20分钟左右
每天做有氧运动半个小时够了吗？达到锻炼心肺了吗？不要求减肥？每天做有氧运动半个小时够了吗？达到锻炼心肺了吗？不要求减肥？有氧运动...
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有氧运动消耗多少卡路里好,有氧运动消耗多少卡路里好呢
有氧运动一个小时消耗多少卡路里？有氧运动一个小时消耗多少卡路里？爬坡快走：30分钟可消耗热量320卡，1小时达650卡。慢跑：3...
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做有氧运动后喝冰水,做有氧运动后喝冰水会怎么样
每天早上跑步20多分钟步，结束稍微休息后，再喝一杯温开水，对身体会有什么好处？每天早上跑步20多分钟步，结束稍微休息后，再喝一杯...
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腹肌轮算有氧运动吗
只用腹肌轮练习腹肌可以吗？为什么？买了健腹轮，目前只能练半蹲，每天150个，不知道啥时候可以练成马甲线，大家都是怎样练成的给个建...
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有氧运动能减脂肪吗
30分钟有氧运动能减掉脂肪吗？减肥期间，多做有氧运动可以帮助燃烧脂肪吗？有什么依据？30分钟有氧运动能减掉脂肪吗？有氧运动也要分...
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私教有氧减脂运动,私教有氧减脂运动视频
健身房私教一般如何收费，帮助减肥那种？健身房私教一般如何收费，帮助减肥那种？无论减脂还是增肌，私教的费用是一样的，具体如何收费不...
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有哪些室内有氧运动
室内有哪些可以达到跑步的有氧运动？在家怎样做有氧运动呢？室内有哪些可以达到跑步的有氧运动？冬天到了，天气慢慢转冷，肯定有很多原来...
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有氧运动后尿酸降低了,有氧运动后尿酸降低了怎么回事
健身半年，中间尿酸降到正常，最近一个多月又高了，是不是得停止无氧做有氧？尿酸高导致痛风可以选择哪些运动进行锻炼？健身半年，中间尿...
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晚上睡不着有氧运动好吗,晚上睡不着有氧运动好吗女生
夜跑后为什么会睡不着？怎样改善？睡前做哪些运动有益健康？夜跑后为什么会睡不着？怎样改善？九点钟出去夜跑，理论上是比较适合的，既此...
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