有氧运动第19页 - 武南健身教程

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有氧运动掉多少肌肉正常呢

健身一个月，为什么只掉5斤肌肉，不掉脂肪？健身一个月，为什么只掉5斤肌肉，不掉脂肪？很高兴减脂妹来回答这个问题这个情况一般有两...
cysgjj 2024-12-15 11 0

#肌肉 #训练 #健身
长期无氧运动不做有氧

长期只进行无氧训练不做有氧运动会对心肺功能有影响吗？长期只进行无氧训练不做有氧运动会对心肺功能有影响吗？个人感觉会，没有数据，直...
cysgjj 2024-12-15 14 0

#心肺 #训练 #有氧
下肢瘫痪有氧运动有哪些项目

有什么在家不需要器具的，好的有氧运动，男生，大体重，减脂？患有高血压的人可以尝试哪些有益病情的健身方式？有什么在家不需要器具的，...
cysgjj 2024-12-15 12 0

#运动 #健身 #可以
有氧运动完整版的视频

生完宝宝30天是脂肪流动期，俗称坐月子黄金恢复期，该如何减肥呢？女性如何在健身房练出马甲线与翘臀？生完宝宝30天是脂肪流动期，俗...
cysgjj 2024-12-15 12 0

#马甲 #需要 #妈妈
痛经可以有氧运动吗请问,痛经可以有氧运动吗请问医生

月经期间能做有氧运动吗？女孩来大姨妈的时候还可以进行体育锻炼吗？痛经跑步，喝姜水能缓解吗？月经期间能做有氧运动吗？月经期间能不做...
cysgjj 2024-12-15 10 0

#痛经 #经期 #月经
女腿部塑形有氧运动

身高186，体重84，减脂塑形的话，无氧和有氧各安排什么运动，多长时间？身高186，体重84，减脂塑形的话，无氧和有氧各安排什么...
cysgjj 2024-12-15 13 0

#训练 #有氧 #无氧
美丽景色的有氧运动视频,美丽景色的有氧运动视频素材

健身操看视频，能学会吗？非常时期，在家快憋疯了，大家都分享下自己的宅家解闷宝典呗？健身操看视频，能学会吗？可以肯定的回答你：能。...
cysgjj 2024-12-15 8 0

#健身操 #动作 #视频
饭前多长时间能运动

做有氧健身操什么时候做最好？做有氧健身操什么时候做最好？在步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。...
cysgjj 2024-12-15 11 0

#健身操 #运动 #有氧
折返跳是有氧运动吗,什么是折返跳

运动前的基本热身动作？运动前的基本热身动作？1活动身体各关节，颈部，手腕肘肩腰胯膝脚腕等关节，活动的方法就是旋转等等2稍微拉拉韧...
cysgjj 2024-12-15 11 0

#压腿 #踢腿 #运动
心脏病有氧运动时长

得了心脏病，需要静养还是多运动？风心病患者，做了换瓣、除栓和搭桥手术，该怎么进行锻炼？心脏最怕的三种运动？得了心脏病，需要静养还...
cysgjj 2024-12-15 12 0

#运动 #心脏 #病患者