有氧运动第122页 - 武南健身教程

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健身减肥只做有氧运动,健身减肥只做有氧运动可以吗

想有效减脂就该无氧+有氧吗？想有效减脂就该无氧+有氧吗？of couse。当然，你纯饿着也能瘦，但是这个流失的同时也包括水分和肌...
cysgjj 2024-11-12 42 0

#脂肪 #运动 #无氧
高血压患者有氧运动频度,高血压患者有氧运动频度是多少

高血压患者一天什么时间适宜锻练？有高血压的人冬天能晨练吗？每天测试几次血压最好？高血压患者一天什么时间适宜锻练？有很多人觉得一日...
cysgjj 2024-11-12 47 0

#血压 #高血压 #患者
有氧运动对腹肌有帮助吗

健身后练出了八块腹肌了，之后长时间不运动，还会消失吗？为什么？练腹肌必须做有氧运动?不然是不是没效果？为什么锻炼腹肌，也做有氧，...
cysgjj 2024-11-12 23 0

#腹肌 #脂肪 #腹部
颈椎间盘突出有氧运动,颈椎间盘突出有氧运动有用吗

游泳究竟对颈椎病、腰椎盘突出有好处吗？腰间盘突出怎么健身，如果健身后会不会改变突出情况？游泳究竟对颈椎病、腰椎盘突出有好处吗？游...
cysgjj 2024-11-12 20 0

#游泳 #腰椎 #腰椎间盘
如何防止有氧运动变老,怎样防止有氧运动消耗肌肉

有什么科学依据可以证明体育运动和健身可以延年益寿？一个礼拜做一次有氧运动对增肌有影响吗？网上有一种预防心梗的锻炼操，每天动动手动...
cysgjj 2024-11-12 20 0

#运动 #有氧运动 #心梗
什么时候开始有氧运动

健身房新手，8月份开始有氧运动，九月开始力量。感冒为何增多？健身房新手，8月份开始有氧运动，九月开始力量。感冒为何增多？先了解一...
cysgjj 2024-11-12 20 0

#训练 #运动 #免疫力
有氧运动可以喝白酒吗女生

运动前可以大量饮酒吗？运动前可以大量饮酒吗？运动前当然不能大量饮酒，这是一个非常危险的行为。大量饮酒过后，血液循环加快了，心跳也...
cysgjj 2024-11-12 20 0

#运动 #饮酒 #大量
有氧运动社报名人很少,有氧运动社团

非常时期，在家快憋疯了，大家都分享下自己的宅家解闷宝典呗？非常时期，在家快憋疯了，大家都分享下自己的宅家解闷宝典呗？谢邀请。注册...
cysgjj 2024-11-12 25 0

#自己 #各种 #头条
有氧运动前做哪些准备

运动前要做哪些准备？运动前要做哪些准备？谢谢邀请，以我理解，体育运动也属于激烈运动，在体育运动前做好准备活动是常识，因为大家都知...
cysgjj 2024-11-12 25 0

#运动 #准备 #活动
翠湖里的有氧运动舞蹈,翠湖唱歌

从开始跑步，到完成第一个10K，第一个半马，你们大约用了多久？从开始跑步，到完成第一个10K，第一个半马，你们大约用了多久？🌝长...
cysgjj 2024-11-12 22 0

#跑步 #公里 #训练