有氧运动第107页 - 武南健身教程

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打篮球是有氧运动么,打篮球是有氧运动么吗

哪些运动是属于有氧运动?乒乓球是有氧运动吗?那篮球呢？哪些运动是属于有氧运动?乒乓球是有氧运动吗?那篮球呢？有氧运动有：慢跑、骑...

cysgjj 2024-11-18 16 0

#有氧运动 #运动 #乒乓球
运动出汗算不算有氧减肥

运动到出汗是已经在减脂了吗？运动到出汗是已经在减脂了吗？减脂的过程脂肪在我们身体里面以甘油三酯的形式被储存，要使它们被代谢出体内...
cysgjj 2024-11-18 44 0

#出汗 #运动 #水分
献血可以有氧运动吗吗,献血能运动吗?

中午献血400cc之后。当天晚上可以健身吗？中午献血400cc之后。当天晚上可以健身吗？人体总血量约占体重的7%～8%，如果献血...

cysgjj 2024-11-18 16 0

#献血 #健身 #参加
秋天减肥有氧运动有哪些项目

秋季减肥更容易效果更好？秋季如何减肥最高效？秋季减肥更容易效果更好？为什么说秋冬季节最适宜减肥呢?既然脂肪容易堆积，那么若能在这...
cysgjj 2024-11-17 23 0

#脂肪 #长胖 #减肥
男生有氧瘦腰运动方法

男士怎么运动可以收腹？男士怎么运动可以收腹？大家好，我是健健君，我来解释一下，腹部脂肪过多会导致我们身体前测比较突出，从而呢拉扯...
cysgjj 2024-11-17 25 0

#收腹 #动作 #腹部
膝盖伤了还能搞啥有氧运动

跑步把膝盖跑伤了，有什么有氧运动可以在膝盖受伤的情况下进行的？膝盖损伤后还能做有氧运动吗？脚裸和膝盖受过伤，不能跑步和剧烈运动。...
cysgjj 2024-11-17 19 0

#损伤 #膝盖 #膝关节
56岁女人有氧运动视频,56岁女人有氧运动视频大全

请问最好的塑形方法有什么？女，身高165，体重56，主要是大学时跑步导致肌肉腿？56岁跑5公里，25分左右行吗？65岁后还能跑步...
cysgjj 2024-11-17 21 0

#跑步 #小腿 #肌肉
高强度心肺有氧运动,高强度心肺有氧运动有哪些

可以提升心肺功能的运动有哪些？可以提升心肺功能的运动有哪些？常见增强心肺功能的运动方式主要有：长距离步行、慢跑、打太极拳、骑自行...
cysgjj 2024-11-17 29 0

#心肺 #运动 #功能
心率多少会是有氧运动时间

什么是有氧心率？有氧运动和无氧运动的心率怎么算呢？什么是有氧心率？有氧运动的心率有氧运动的心率是测定有氧运动效果和强度的最...
cysgjj 2024-11-17 26 0

#心率 #有氧运动 #运动
低强度有氧运动直播教学,低强度有氧训练动作

低强度恒速有氧运动是如何消耗脂肪的？高强度间歇训练真的可以取代低强度有氧训练吗？低强度恒速有氧运动是如何消耗脂肪的？低强度恒速有...
cysgjj 2024-11-17 16 0

#训练 #脂肪 #强度