准备健身,有无氧和有氧相结合的动作吗?准备健身,有无氧和有氧相结合的动作吗?当然有。所有的徒手力量节奏训练,和小负重节奏训练,都...
有氧跑步,一定要40分钟以上才有效果吗?有氧健身操对人体有哪些好处?有氧跑步,一定要40分钟以上才有效果吗?有氧运动是美国肯尼斯...
健身后,背部疼痛难忍,怎么办?在健身房的跑步机上跑步,半个月后膝盖很疼,该怎么办?健身后,背部疼痛难忍,怎么办?健身后背部肌肉酸...
有什么效果好的不会伤害到脚的减脂运动?膝盖损伤后,有哪些不损伤膝盖的有氧运动?有什么效果好的不会伤害到脚的减脂运动?无论什么运动...
做什么运动可以瘦小腿?做什么运动可以瘦小腿?有一种运动叫跑步,正确的跑姿不但可以廋小腿,还可以翘臀!对于跑步大多数人一想到的可能...
力量训练,无氧训练,抗阻力训练有什么不同?分别有什么特点?力量训练,无氧训练,抗阻力训练有什么不同?分别有什么特点?您好,很高兴...
本人女想健身,但膝盖和腰椎不太好,该怎么运动?本人女想健身,但膝盖和腰椎不太好,该怎么运动?你这样的问题实在无法回答,什么叫不太...
骑自行车属于有氧运动还是无氧运动?骑自行车属于有氧运动还是无氧运动?你好,谢谢邀请。不要运动和我有运动的判断是有根据他的运动,方...
除了跑步,还有什么有氧运动可以替代?核心训练可以代替有氧吗?在练有氧运动方面武术套路能否替代跑步?除了跑步,还有什么有氧运动可以...
我家宝宝个儿长的不高,吃什么钙片好?我家宝宝个儿长的不高,吃什么钙片好?孩子个子矮于同龄孩子标准,这种情况需要及时带孩子到医院检...