cysgjj 第25页 - 武南健身教程

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30分有氧运动胳膊大腿

我想问一下，最近我做有氧操腿粗了，咋回事？每天做有氧运动半个小时够了吗？达到锻炼心肺了吗？不要求减肥？我想问一下，最近我做有氧操...
cysgjj 2024-12-20 6 0

#肌肉 #拉伸 #运动
核心床腹部核心训练初级

最让你震惊的一宗杀人案件是什么？最让你震惊的一宗杀人案件是什么？亲生儿子亲手杀死了父母。还扔到了窖里，这件事非常让我震惊。大约0...
cysgjj 2024-12-20 6 0

#小姑娘 #儿子 #杀人
健身加塑形计划怎么做好

减脂塑形的健身方案有哪些？减脂塑形的健身方案有哪些？无论是减脂还是塑型其实都并不复杂，关键在于抓住要点，有针对性的进行。不能想当...
cysgjj 2024-12-20 8 0

#消耗 #运动 #能量
外核心和内核心训练,内核心外核心

13岁练核心肌群可以吗？呼吸时怎么核心收紧？13岁练核心肌群可以吗？一般男孩子的青春期13—18岁，这个期间长得比较快，发育也很...
cysgjj 2024-12-20 9 0

#核心 #收紧 #训练
高血压的有氧运动

高血压应该怎么样运动？是力量训练，还是有氧运动？有高血压还能不能踢球？高血压应该怎么样运动？是力量训练，还是有氧运动？高血压的形...
cysgjj 2024-12-20 19 0

#运动 #高血压 #有氧运动
核心床腹部核心启动训练

坐火车大家都遇到过什么让人毁三观的事？你在熟睡中遇到最惊悚的事是什么？坐火车大家都遇到过什么让人毁三观的事？坐火车我遇到买的充电...
cysgjj 2024-12-20 8 0

#尼克 #同事 #火车
什么叫有氧气运动

什么是有氧运动什么叫无氧运动？什么是有氧运动什么叫无氧运动？ 1、有氧运动，指在运动期间，人体是以有氧分解代谢为主，反映人体在...
cysgjj 2024-12-20 6 0

#无氧 #运动 #氧气
核心床核心训练肩背

你有哪些健康小秘诀吗？你有哪些健康小秘诀吗？健康是一个生命状态好坏的重要指标。个人认为想要拥有一个良好的健康体魄。首先养成良好的...
cysgjj 2024-12-20 7 0

#健康 #养生 #过多
73公斤健身计划表图,73公斤健身计划表图片

身高165体重73公斤，如何科学合理减肥？身高165体重73公斤，如何科学合理减肥？嗨很高兴回答你的问题，我是从132斤通过4个...
cysgjj 2024-12-20 7 0

#减肥 #摄入量 #热量
老人舞蹈全民健身教学计划怎么写

淄博市全民健身运动会老年人“八法五步”太极拳比赛举行, 你怎么看？淄博市全民健身运动会老年人“八法五步”太极拳比赛举行, 你怎么...
cysgjj 2024-12-20 7 0

#八法 #太极拳