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适合中年女士的有氧运动,适合中年女士的有氧运动有哪些

踏板运动减肥，50多岁的女性适合踏板运动吗？踏板运动减肥，50多岁的女性适合踏板运动吗？本人多年的健身教练2年的健身培训师，踏板...
cysgjj 2024-12-21 1 0

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cysgjj 2024-12-21 2 0

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有哪些事是不上大学永远不会知道的？有哪些事是不上大学永远不会知道的？1.回校补考。期末没过过着缓考，要在开学前d3-4天回学校补...
cysgjj 2024-12-21 3 0

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篮球的核心力量是什么，如何进行核心力量的训练？篮球的核心力量是什么，如何进行核心力量的训练？篮球队核心力量主要用于身体对抗，腿部...

cysgjj 2024-12-21 4 0

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健身免费送半年卡是什么套路？健身免费送半年卡是什么套路？你好，这相当于是健身房的一种促销吧，一是可以通过达成任务来获得低价格奖励...
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cysgjj 2024-12-21 4 0

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我想制定健身计划:因为是长期在出差，无法固定健身房，自己又怕锻炼的不科学，该怎么办请指点？如果以强身健体你推荐什么样的锻炼计划？...
cysgjj 2024-12-21 4 0

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因为睡软床而腰疼怎么办？床垫比较软睡醒腰酸背痛是怎么回事？因为睡软床而腰疼怎么办？睡软床而导致的腰部疼痛，可以服用布洛芬来缓解具...

cysgjj 2024-12-21 3 0

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一周4个动作健身计划怎么写

一周健身计划怎么安排？一周健身计划怎么安排？这里只针对题主的情况作出一个计划安排，不过刚接触健身的新手也可以参考一下。但是对已经...
cysgjj 2024-12-21 5 0

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